keep是一款让用户在家中也能随时健身的软件，随时随地练就理想身材。每日记录您的训练进程，针对不同的个体量身定制健身减肥计划，通过Keep与朋友们对比每日的变化历程。跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更为全面与专业的跑步指导。

keep最新版本特色

1、户外跑步

精准记录跑步轨迹，使您的跑步过程更为系统化。

详尽的跑步路线记录，结合跑前热身与跑后拉伸，Keep为您提供更为专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多样的健身训练方案任您选择。

训练计划贴合不同人群，结合各种器械与阶段性健身目标，适用于广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，共同进步。

拍摄记录每一天的变化，与好友互相鼓励，在Keep的陪伴下，健身不再是一场孤独的坚持。

软件说明

运动中常见的问题：

- 工作繁忙，无暇前往健身房，而家中又缺乏器械

- 健身房缺乏私教指导，不知如何安全、正确地开启健身之旅

- 网络攻略繁多，不知哪一条靠谱，练习后却未见成效

- 天气不佳或无人陪伴，选择偷懒甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据散布于各个平台，记录零散，对每日运动数据缺乏整体把控

软件优势

- 根据用户的场景、健身目的及器械的有无，编排各种训练计划，4分钟也能完成高效健身

- 所有动作均配有视频，标准动作演示与精确语音描述助您快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每位用户制定科学的健身计划

软件亮点

- 热门城市的趣味跑步路线图，为跑步增添乐趣

- 每天上下班时，如有可能，选择跑步、骑行或步行的出行方式，利用Keep实时记录运动量，轻松达成每日运动目标

- 只需一个Keep平台，即可全面记录健身、跑步、骑行及计步数据，全面洞察您的运动状况

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