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软件 训记app官方下载免费版健身软件v7.0.169安卓版
分类 健康
语言 中文
大小 233.7M
版本 v7.0.169安卓版
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介绍

训记app免费版是一款专注于健身训练记录与规划的实用工具，由一支热爱健身的团队倾心打造，旨在帮助用户科学地记录训练数据、制定个性化的健身计划。通过专业的数据分析及计划管理功能，助力健身爱好者提升训练的效率与效果，成为健身人群的得力助手。

如何在训记app免费版中添加训练计划？

打开应用后，用户可通过微信号轻松注册并登录账号。

登录完成后，用户只需点击“训练/饮食”选项。

接下来，再点击“新建训练”。

用户可根据专业的训练建议制定专属健身计划，点击“加动作”来丰富计划内容。

软件介绍

核心定位：作为一款专业的健身训练管理工具，训记app以“数据记录+科学规划”为核心，致力于解决健身人群在训练记录与计划管理上的种种困扰。通过系统化的功能设计，用户能够清晰追踪训练过程，灵活调整训练方案，最终实现科学的健身目标。

用户群体：主要面向健身爱好者、初学者及有规律训练需求的人士。无论是在健身房还是在家中锻炼，用户均可通过记录动作、重量、组数等关键数据，追求科学与系统性的训练效果。

设计理念：以简约实用为理念，界面聚焦于训练的核心需求，操作流程简洁明了，避免冗余功能的干扰，同时融入专业健身知识，使普通用户也能够轻松掌握训练记录与计划制定的方法。

软件功能

训练记录功能：该核心功能能够精准记录训练的每一个细节，支持添加各类健身动作，并记录每组动作的重量、次数、组数及休息时间等数据；自动生成训练日志，直观展示历史训练内容，方便用户回顾自己的训练轨迹。

计划制定与管理功能：提供个性化训练计划创建工具，用户可以根据个人目标自定义计划周期、训练频率及动作安排；同时支持导入热门训练模板，新手用户也可轻松套用成熟方案，从而降低规划的门槛。

数据分析与辅助功能：自动统计训练数据，生成可视化图表，帮助用户直观了解自己的进步情况；内置动作库，包含标准动作图解及发力要点说明，辅助用户规范动作姿势；支持设置训练提醒，避免遗漏计划。

基础工具功能：支持添加训练笔记，记录训练感受或调整建议；提供体重、体脂等身体数据记录模块，全面追踪健身成果；支持数据云同步，确保在更换设备时训练记录不丢失。

软件亮点

数据记录专业，细节全面：核心亮点在于对训练数据的精细化记录，涵盖动作、重量、组数等关键维度，配合自动日志与数据统计，帮助用户清晰掌握训练进度，为调整计划提供科学依据。

计划灵活实用，适配多样需求：既支持个性化需求的自定义计划，又提供现成的模板以降低新手门槛，兼顾不同健身阶段与目标的用户，使训练规划更加高效与切合实际。

轻量化体验，专注核心需求：界面简洁无广告，操作流程直观，专注于训练记录与计划管理的核心功能，避免冗余设计，让用户能够迅速上手，专注于健身本身，而非工具操作。
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