Ai健康睡眠应用是一款旨在追踪用户睡眠动态的卓越工具，能够全面展示用户全天的睡眠状况，涵盖心率波动、呼吸节奏、呼吸暂停计数及卧床状态等重要信息，并细致记录睡眠过程中的各种数据。此外，该应用还为用户的睡眠质量评分，助您全面了解自身的睡眠状况。若您对此感兴趣，欢迎下载体验！

Ai健康睡眠应用使用指南：

1、启动应用，进入登录页面，需使用手机号码进行登录。

2、登录后，请填写您的姓名、体重、身高等基本信息。

3、完成基本信息填写后，您将进入应用首页，可以填写睡眠呼吸暂停障碍问卷（SA-SDQ），以便更深入地了解您的睡眠情况。

软件优势：

1、全天候睡眠监测报告，涵盖心率波动、呼吸节奏、呼吸暂停次数及卧床状态等关键指标，并附带专业的睡眠周期评估。

2、实时睡眠数据概览，包含当前心率状态、呼吸情况及卧床监测信息，帮助您全面掌握即时睡眠状况。

3、针对当天或历史某日的深度分析，透过心率、呼吸及呼吸暂停频率的变化，结合睡眠质量评分系统，提供详尽的评价报告。

软件特色：

1、我们推出由心理睡眠专家精心设计的系列课程，内容涵盖呼吸调控技巧、深度冥想练习、心理舒缓策略，以及创意数羊与温馨故事等多元化助眠方案。

2、精心收集自然之音，如春雨细腻的轻声、羊群温柔的咩鸣、摇篮曲的轻柔抚慰，以及炉火微红的温暖氛围，营造理想的睡眠环境。

3、在睡眠监测过程中，我们全面捕捉心率、呼吸频率、体动等生理参数，运用先进的数据分析技术，为您量身定制有效的睡眠改善策略与个性化解决方案。

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