本书正是基于运动训练原理与现代运动训练的相关理论，对初中体育运动训练的内容及方法进行探究。由于运动训练的相关理论是体育运动训练有效施行的重要保障，所以本书在开篇就对运动训练学的相关概念以及运动训练中的运动负荷、周期性进行了介绍。而后，又对现代体育运动训练的原理、方法以及过程监控与管理进行了简要描述，并由此引出初中学生的身体素质训练、初中学生的运动技术训练以及初中体育教学中的各类运动项目训练的相关内容。本书意在通过对初中体育运动素质训练的全面探究，为广大从事体育教育和进行体育训练的相关人员提供一些有效的运动教学方法与训练方法。

第一章运动训练概论
第一节运动训练概述
第二节运动训练的特点与要素
第三节运动训练中的运动负荷
第四节运动训练的周期性
第二章现代运动训练的原理与方法
第一节运动训练的理念及发展创新
第二节运动训练的基本原理及原则
第三节运动训练的科学安排与恢复
第三章现代运动训练的过程监控与管理
第一节运动训练过程监控的理论体系
第二节运动训练过程监控的组织与实施
第三节运动训练的处方
第四章初中学生的身体素质训练
第一节初中学生的力量素质训练
第二节初中学生的速度素质训练
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