作者将《黄帝内经》中的重要理论观点、认识人体的思路、疾病发生的因素、正确的健康理念及养生方法，分为天人观、生命观、疾病观、诊治观、养生观五个篇章予以解读。
本书力求能充分反映《黄帝内经》天人合一整体观思想、人与自然的密切关系、人体生命活动特性、常见疾病的病因病机、疾病诊治方法以及中医学养生基本原则与方法；力求尽可能地反映《黄帝内经》的本义及其以自然之人和社会之人为本的医学思想；力求能为大众《黄帝内经》理论的学习、提高大众中医学素养及大众健康水平、掌握中医学预防疾病的理念及方法做出一点有益的事情。

第一篇 天人观
1 天
2 气
3 六气
4 五运
5 九宫八风
6 干支配脏腑
7 五运六气
8 五运三纪
9 未至而至
10 生气通天
11 胜复郁发
12 脾不主时
13 脏气法时
14 人与天地相参
15 岁有胎孕不育
16 亢则害，承乃制
17 阳道实，阴道虚
18 阳气者，若天与日
19 化不可代，时不可违
20 升降出入，无器不有
21 太虚寥廓，肇基化元
22 四变之动，脉与之上下
23 金木者，生成之终始也
24 天不足西北，地不满东南
25 旦慧、昼安、夕加、夜甚
26 春弦、夏洪、秋毛、冬石
第二篇 生命观
1 神
2 天癸
3 四海
4 藏象
5 五输穴
6 形、质、态
7 十二经脉
8 三部九候
9 气穴气府
10 平人气象
11 平人绝谷
12 壮火、少火
13 血汗同源
14 形与神俱
15 五味人五脏
……
第三篇 疾病观
第四篇 诊治观
第五篇 养生观

《黄帝内经》（以下简
称《内经》）是我国现存最
早的一部医学典籍，它包括
《素问》九卷八十一篇和《
灵枢》九卷八十一篇，合计
十八卷一百六十二篇。《内
经》集中地反映了我国古代
的医学成就，创立了中医学
理论体系，为中医学数千年
的发展奠定了坚实的基础，
被后世尊称为“医家之宗”。
后世历代医家精研《内经》
，并在实践中不断创新，使
中医学得到持续发展，为中
华民族的生存与健康作出了
巨大贡献。
《内经》“人与天地相参
”天人合一的整体观思想、“
形与神俱”的生命整体观思
想、疾病的因机证治理论原
则及方法，以及外防邪气、
内调形神的养生保健的整体
观思想，不仅对中医临床诊
治疾病具有重要指导价值，
对指导人们养生防病、树立
正确的养生理念、实施正确
的养生方法均具有重要的指
导价值。
随着时代的不断进步及
人们生活水平的不断提高，
人们越来越重视以《内经》
为代表的中医学理论知识的
学习及中医学养生方法的运
用，针对大众学习《内经》
的需求，我以多年社会公益
讲座、老年大学授课及《苏
颖说＜内经＞》公益视频讲
座为基础，将《内经》的重
要理论观点分为五篇162节
予以解读，即第一篇天人观
26节、第二篇生命观28节
、第三篇疾病观52节、第四
篇诊治观36节、第五篇养生
观20节。
本书力求能充分反映《
内经》天人合一整体观思想
、人与自然的密切关系、人
体生命活动特性、常见疾病
的病因病机、疾病诊治方法
与特色，以及中医学养生基
本原则与方法，力求尽可能
地反映《内经》的本义及其
以自然之人和社会之人为本
的医学思想，力求能为大众
学习《内经》理论、提高大
众中医学素养及健康水平、
掌握中医学预防疾病的理念
及方法做出一点有益的事情
，若此，甚感欣慰。
感谢中国中医药出版社
肖培新老师的支持和鼓励。
本书定有不足之处，还望读
者及同仁海涵并指正，以便
再版时修订完善。
苏颖
2022年6月26日于长春中
医药大学杏林苑