本书在原版的基础上，融入课程思政元素，介绍心理健康知识的同时，注重介绍大学生成长发展应该掌握的基础心理学、社会心理学、发展心理学知识，引导学生积极向上。主要内容包括三个部分：（1）心理学基础知识，包括心理现象的特点及规律、心理发展的影响因素及青年期心理特征、社会心理现象解读；（2）自我成长和发展知识，包括校园适应、自我认同、学习心理、人际交往、恋爱与婚姻、就业与职业发展等主题；（3）心理健康知识及心理调节方法，包括心理健康与心理疾病、大学生心理危机、大学生常见情绪和行为问题、自我调节和寻求心理咨询帮助的方法和途径等。本书对大学生心理问题的解答有较好的指导意义。