步入小学阶段，是孩子从幼儿迈向成人阶段的转折时期，如何迈好这一步，关乎其未来的发展，而这一阶段，毅力、耐力、克制力及专注力的力量超越智力，这些关键能力被归于"自控力”的范畴，需要从小学就开始培养。本书汇总整理了孩子拥有自控力的重要性及其能力发展的过程，以及要想让孩子在小学低年级时期就具备良好的自控力，父母应该如何思考及应对。孩子的成长过程总是伴随着犯错，本书的创作初衷在于让父母避免重复犯错。希望父母通过阅读本书，能够和孩子一起面对并克服成长过程中经历的失误，在帮助自己的孩子培养自控力方面起到良师益友的作用。

第 1 部分 能够独立学习的孩子越来越少
第 1 章　孩子自控力问题日益显现
01　孩子无法专心上网课
02　成功的条件
03　自控力是什么
　　什么都不想做的孩子
第 2 章　培养孩子自控力的方法
04　自控力的培养需要父母正确的教育
05　用奖励培养自控力
06　信任是根本
　　游戏的作用
第 3 章　自控力的发展阶段
07　准备阶段—建立稳定的亲密关系
08　第一阶段—用语言表达情绪
09　第二阶段—区分该做与不该做的事情
10　第三阶段—拥有自尊心、道德心和忍耐力
第 2 部分 培养自控力的训练
第 4 章　培养自控力的第一阶段：情绪的表达与调节训练
01　当孩子失眠时
02　当孩子非常倔强时
03　当孩子执着于依恋的物品时
04　当孩子易怒时
05　当孩子试图摆弄危险物品时
06　当孩子表现出暴力倾向时
07　当孩子大小便失控时
　　父母要培养自身的自控力
第 5 章　培养自控力的第二阶段：区分该做与不该做的事情
08　当孩子消极评价自己时
09　当孩子不分场合乱说话时
10　当孩子说谎时
11　当孩子只吃零食时
12　当孩子不能独自玩耍时
13　当孩子欺负弟弟时
14　当孩子无法表达自己的需求，总是发牢骚时
15　当孩子吃饭随意走动时
16　当孩子无法耐心坐在书桌前时
17　当孩子害羞时
18　当孩子害怕时
19　当孩子总和朋友打架时
　　正确使用暂停法
第 6 章　培养自控力的第三阶段：忍耐力、社交能力、道德心及其调节训练
20　当孩子不能集中精力学习时
21　当孩子无法独立学习时
22　当孩子不想上学时
23　当孩子学习分心时
24　当孩子想换同桌时
25　当孩子不吃饭，只想吃炸鸡时
26　当孩子要求买昂贵的东西时
27　当孩子偷别人东西时
28　当孩子容易被人摆布时
29　当孩子说脏话时
30　当孩子沉迷于游戏时
31　当孩子故意说谎时
32　当孩子受到霸凌时
　　自控力的培养方法