教养孩子从来都不是一件简单的事，在教养孩子的同时，父母也在不断地成长。温柔的情绪教养是一种温暖的教育方式，用温和的语言，坚定的态度，平稳的情绪，用充满爱的方式与孩子交流，让孩子在温暖、和善的环境中快乐成长，帮助父母与孩子建立良好的亲子关系。

陈欢欢，毕业于天津理工大学。热爱教育事业，十几年如一日。连年荣获市级嘉奖，获得“优秀教师”“优秀班主任”“优秀党员”“教学能手”“德育标兵”“德育先进个人”等荣誉称号，多次获得国家级、省级、市级公开课、优质课一等奖。

第一章 尊重孩子，你的理解与认可至关重要
尊重孩子是父母最好的教养
理解孩子，与孩子平等地交流
学会共情，给孩子表达的机会
为孩子提供全面的精神支撑
给孩子表达的机会
问答小课堂：孩子不遵守约定怎么办
第二章 温柔教导，让孩子正确认识自己
好孩子是肯定出来的
帮助孩子进行客观的自我评价
允许孩子犯错
提高情商，处理社交难题
帮助孩子处理冲突、化解冲突
问答小课堂：怎么处理两个孩子间的矛盾
第三章 父母好好说话，孩子才会听话
理解孩子内心的不安，不说伤害孩子的话
控制脾气，愤怒来袭时少说话
说温暖的话，建立亲密的亲子关系
站在孩子的角度看问题
善用引导的力量，让孩子多表达
问答小课堂：玩笑话对孩子来说意味着什么
第四章 管理情绪，不要忘记初衷
想发火时，及时按下“暂停键”
不要把焦虑转嫁给孩子
不哕唆，给孩子反省的空间和时间
树立情绪平稳的榜样
不打不骂，用心教育
正确应对孩子发小脾气
问答小课堂：孩子脾气暴躁怎么办
第五章 温和而坚定，温柔教养也要有原则
可以宠爱，但不能溺爱
学会放手，让孩子自己的事情自己做
善意引导比生气指责更有效
正面管教，也要给孩子定规矩
这样定规矩，孩子才不会抵触
问答小课堂：孩子为什么跟我不亲密呢
第六章 高质量陪伴，不缺席孩子的成长
陪着不等于陪伴
积极参与孩子喜爱的活动
规划温馨的亲子沟通时间
定期组织家庭活动
问答小课堂：需要全职陪孩子吗
后记

温柔教养是一种有弹性
的教养方式，即不娇纵孩子
，而是用温和的语言和坚定
的行为来教养孩子。父母用
温柔的方式教养孩子，用爱
铺就孩子的人生底色，会助
力孩子变得和善、温暖。
在与孩子相处时，我一
直秉持着尊重的想法，并希
望能与孩子平和地交流。但
养过孩子的父母都知道，要
想做到一直不冲孩子发火真
的是一件很难的事。
有一次，孩子把玩具扔
得到处都是，我和他说了好
几遍要把不玩的玩具收起来
，可是他始终无动于衷。过
了一会儿，我不小心踩到了
一块小积木，脚硌疼了，我
的怒火瞬间被点燃，说话的
语气就重了一些，脸上的表
情也不太好。孩子立刻走到
我身边，严肃地对我说：“
妈妈，好好说话。”我愣了
一下，孩子又说：“妈妈，
您笑呀。”这一刻我才意识
到孩子对我的情绪变化原来
如此敏感。
都说孩子是父母的一面
镜子，很多时候，可以通过
孩子的行为表现看出父母的
性格，这也为我们敲响了警
钟：除了好好说，我们更要
好好做，要为孩子树立一个
可以管理好自己情绪的良好
榜样。金国，干斑
育儿原本就是一件很辛
苦的事情，虽然孩子能带给
我们幸福感，但辛苦并不会
因此而减轻半分，尤其在我
们不知道如何对待孩子、帮
助孩子时，这种无力感会更
让人崩溃。而如果父母温柔
地对待孩子，让孩子感受到
爱与关怀，有儿的效果就会
大大增加。
每个孩子都是具有独立
意识的个体，父母的教育话
语说得恰当、合适，不仅会
让孩子乐于接受，也有利于
构建温馨和谐的亲子关系。
而温柔的情绪教养，是指父
母在调节好自己情绪的前提
下，用尊重、理解的方式，
说出更容易让孩子接受的话
语。这并不是说父母只能说
好话，而是父母要用耐心、
接纳、鼓励等代替唠叨、说
教、控制。
当孩子委屈、悲伤时，
父母能够把安慰的话说到孩
子的心里去，帮助孩子平复
情绪；当孩子愤怒、发火时
，父母可以用平和的情绪熄
灭孩子心中的怒火，并引导
孩子将怒气消解；当孩子取
得好成绩时，父母要大声表
扬孩子，而不是采取打击式
教育；当孩子犯错时，父母
要明确原则，温柔而坚定地
指出孩子的错误，用爱来消
解孩子的不安……
现在市面上有很多育儿
书籍，我们也能通过网络等
渠道接触到各种各样的育儿
信息，但是需要把理论应用
到实践中。在日常生活中，
我们仍然会面对各种各样的
教养难题，但不是每个问题
都有答案。希望本书能够帮
助众多父母认识到自身的缺
点与不足，并结合书中的观
点，形成自己独特的表达方
式，在教养孩子的过程中，
与孩子共同成长。

那些以爱为名脱口而出的话，孩子真的爱听吗？当家长说出这样的话时，孩子又有多受伤呢？
对孩子来说，家长的话可能会影响他们的一生。和善、温暖的话语会治愈孩子的心灵，让孩子成长为善良、温暖的人。
如果你还在疑惑为何孩子总是排斥与你交流，为何你们没说几句话，气氛就变得剑拔弩张，那么你就需要重新审视一下自己的教育方式。请你试着遵循温和而坚定的原则，调控好自己的情绪，用平和的态度与孩子交流吧。

在养育孩子的过程中，相信我们都深有体会：孩子的模仿能力真的不是一般的强，他们会模仿父母不经意间做的一个动作，会模仿父母说话的方式，也会模仿父母对待他人的方式。
父母要知道：孩子被怎样对待，他就会怎样对待别人。父母尊重孩子，孩子才会尊重父母，并且会在与他人相处的过程中去学着尊重他人。
尊重孩子，就是将孩子当作独立的个体，在做一些事情之前与孩子沟通，尊重孩子的想法，倾听孩子的建议，不刻意说教，也不强制让孩子接受父母的想法。
真正地尊重孩子，并不是嘴上说说而已，父母要在平时的生活中给予孩子充分的自主权，尊重孩子的兴趣与选择，不要以自己的喜好来判断孩子的选择，不要把自己的决定强加到孩子身上。
比如，在对待孩子的兴趣选择上，父母不要说：“学画画吧，画得好以后还能作为副业赚钱。”“学习打乒乓球吧，我们国家可是乒乓球强国。”“还是学钢琴吧，弹钢琴多有气质啊！”……要让孩子充分发展自己的兴趣，父母不妨这样对孩子说：
“你现在对什么课外活动感兴趣啊？我们可以试着长期发展。”
“你想学习什么呢？爸爸妈妈一定支持你。”
“别担心，暂时没想好也没关系，那就从你现在想做的事情开始吧。说不定做着做着，你就知道自己以后想要做什么了。”
有些父母会觉得孩子还小，他们做出的选择未必正确，于是就代替孩子去做选择；可是这样做，孩子就没有机会得到锻炼。你如果也有这样的担忧，但又想给予孩子适当的自主选择权，不妨在孩子做选择时，为孩子分析各种情况，让孩子充分了解每种选择可能会带来的结果。在孩子认真地做出决定后，父母就不要轻易否决了。
孩子会有各种各样的需求，他们会让父母买一些当下流行的物品，也期待与父母分享自己的情感体验，包括高兴、难过、愤怒等。对于孩子的物质需求，父母不能有求必应，而可以让孩子通过自己的努力来获得某件物品，从而让孩子珍惜这件物品；而对于孩子的心理需求，父母则应该尽量去满足，哪怕是抽出半小时和孩子谈心，孩子的心理需求也会得到满足。当然，父母如果真的有事要做，那也可以跟孩子协商：
“妈妈现在有点儿忙，不过妈妈很愿意与你共度一段谈心的时光。可以给妈妈一个小时吗？妈妈忙完马上就去找你。”
“现在妈妈需要去做晚饭，你能不能帮妈妈择菜、洗菜呢？我们可以一边做家务一边谈谈你的感受哦！”
尊重孩子，是发自内心地理解孩子，懂得多给孩子一些支持，是用心去呵护孩子的心灵，给孩子一个健康、积极、充满自信的童年。
温柔教养的宗旨就是让父母在尊重、理解孩子的基础上，用更温和的方式与孩子相处、交流，而不是靠着所谓父母的身份去向孩子施压。对孩子来说，他们更希望得到父母的认同与肯定，想跟父母成为贴心的朋友。
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