本书撷取中华文化若干有意义的话题，以专题的形式，深入挖掘有内涵、有价值的文化事象，用生动有趣的故事、活泼洒脱的语言，深入浅出，娓娓道来，赋予静态的传统文化以鲜活的生命力。人生充满期待和未知，正是这绵延不绝的传统文化不断照亮我们的现实，赋予现实生活以美好、以意义。烛光如豆，却温暖了整个人生。

上编 选讲
◆【修身处世】
第一讲老子的生命哲学与人生智慧
第二讲孟子的人性观与修身论
第三讲阳明心学与人生修为
第四讲曾国藩的处世之道
练习与思考
◆【诗词吟赏】
第五讲古典诗词的鉴赏
第六讲中华古诗词吟诵
练习与思考
◆【雅趣生活】
第七讲陆羽《茶经》与饮茶以及茶道精神
第八讲香史、香事、香趣与香文化
第九讲中国古代养生思想、方法与食养食疗
第十讲画里的瓶与瓶里的花：中国瓶花艺术
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