抑郁症受到越来越多的关注，也引起了更多人的讨论。随着“现代病”的普遍化，抑郁已经不再是一个“小众”的问题。作为心理咨询师的曹惠帮助了许多深受抑郁折磨的人，挽救了许多家庭。而这些走出抑郁的真实案例，也将鼓励更多人打破灰暗的困境。
希望这本书能让您了解抑郁，摆脱病耻感，在孤独的抗争之路上，给与你一些支持和理解，或者提供一些指引和希望。

抑郁症让许多人深陷其中、极其痛苦，同时也破坏了许多家庭的幸福。作为一名心理咨询师，曹惠老师帮助很多人摆脱了抑郁的痛苦，同时也挽救了许多家庭。这本书中的许多案例，将使您不再感觉独孤，并摆脱抑郁带来的羞耻感，时也将让您在黑暗看到一丝希望。
这本书将带您了解抑郁、了解疗法，并建议您在何种情况下选择何种方式走出抑郁。虽然这本书不是保证您走出抑郁的灵丹妙药，但它将会给身陷抑郁的您和您的家庭指引一个方向。

第一篇了解抑郁
什么是抑郁?
什么是抑郁症?
抑郁症的医学定义
抑郁症的危害
抑郁症的诊断
不要被抑郁症吓倒
你不一定是抑郁症
抑郁症不是不治之症
抑郁症不是精神分裂
不要“迷信”诊断
双相情感障碍
抑郁不代表失败
抑郁症的复发
抑郁症的成因
原生家庭
生理基础
心理因素
社会因素
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