5大省时诀窍×147款花样早餐×60日早餐餐单
专业忙碌妈妈设计的快手营养早餐方案
妈妈从此不用再早起！
孩子每顿早餐都能补足6大营养素！

本书是一本手把手教大家快速地给孩子做出高营养早餐的书。全书共147款花样早餐，按照快手技巧分章，共分5章：简单搞定餐桌上的营养主角（主要介绍鸡蛋、肉类的快手料理）、切切拌拌就可以（主要介绍沙拉）、饭菜一锅出（以炒饭和面条为主的一锅出料理）、预约一杯热饮（利用料理机或豆浆机的预约功能做的豆浆、粥、米糊）、西式早餐也能有营养（孩子最爱的各种西式简餐，如三明治、汉堡）。

极速魔法1简单搞定餐桌上的营养主角
早餐应该吃点肉
肥牛芦笋卷
肥牛番茄汤
香煎牛仔骨
香煎牛肉饼
香煎羊排佐杂蔬
豌豆肉饼汤
猪肉饼
照烧鸡腿
酥香炸鸡腿
奥尔良鸡腿
香煎鳕鱼
芦笋炒虾仁
幸好冰箱里有鸡蛋
煎蛋饼
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