我们从小到大总会听到父母对我们说，“我都是为你好”“我这么做都是为了你”“我肯定不会害你”……这都是以爱为名的温柔暴力。爱不是把我认为的爱给你而是把你想要的爱给你。终结以爱为名的温柔暴力。活出自我。

多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控所谓情感依赖是说：“总是不断努力揣摩他人的愿望和期待，并为了与之相符而活”。人类天生便是如此，这一点毋庸置疑。然而，一旦过度迎合他人，甚至到了牺牲自己的地步，自己的所作所为会给身边的人（如配偶、子女）带来不利影响，导致关系成瘾症，这会妨碍一个人的“自我”成熟。人们在回忆原生家庭时，往往倾向于回忆起温暖、充满爱的画面，因为这样才有安全感。但是原生家庭真的是这样吗？比如，来自父母优选的暴力——父母过度的期待，依旧在悄无声息地侵蚀着家庭，把孩子推向痛苦的深渊。本书帮你摆脱以爱为名的温柔暴力。

第1章看不见的温柔暴力
过高的“期望”是一种温柔暴力
父母是帮助孩子成长的“关键人物”
隐形暴力下的“好孩子”
以爱为名的隐形暴力
被上一代的价值观支配
第2章父母的身份认知
“身份认知”的改变
母子一体的独立小世界
女性面临的双重束缚
育儿方式的必然性
数落父亲，就是在责备儿子
家庭形式使人类的脑容量扩大
“婴儿-母亲”的关系模式
父母要给孩子设定界限
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