本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”——八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

上编○传
第一章 铁恩方:大道自无方/002
八卦掌第五代门生/003
由此岸到彼岸的修行/004
大隐隐于市/006
游走在出世和入世之间/009
每一天都是修行/011
让亲近的人变得有福气/013
把握命运靠自己/015
对任何事情都保持新鲜感/018
功夫是走出来的/021
大道至简,久转功成/023
道统有规矩/025
冬藏/029



\t人活着的价值/030



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