网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略 音乐专区
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。
| 电子书 | 健身气功·易筋经 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 国家体育总局健身气功管理中心 |
| 出版社 | 人民体育出版社 |
| 下载 |
|
| 介绍 |
内容推荐 本书简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。 目录 前言
章“健身气功·易筋经”功法源流 第二章“健身气功·易筋经”功法特点 节动作舒展，伸筋拔骨 第二节柔和匀称，协调美观 第三节注重脊柱的旋转屈伸 第三章“健身气功·易筋经”习练要领 节精神放松，形意合一 第二节呼吸自然，贯穿始终 第三节刚柔相济，虚实相兼 第四章“健身气功·易筋经”动作说明 节手型、步型 一、基本手型 二、基本步型 第二节动作图解 预备势 式韦驮献杵势 第二式韦驮献杵第二势 第三式韦驮献杵第三势 第四式摘星换斗势 第五式倒拽九牛尾势 第六式出爪亮翅势 第七式九鬼拔马刀势 第八式三盘落地势 第九式青龙探爪势 第十式卧虎扑食势 第十一式打躬势 第十二式掉尾势 收势 参考文献 附录穴位示意图 后记 |
| 截图 | |
| 随便看 |
免责声明
本网站所展示的内容均来源于互联网，本站自身不存储、不制作、不上传任何内容，仅对网络上已公开的信息进行整理与展示。
本站不对所转载内容的真实性、完整性和合法性负责，所有内容仅供学习与参考使用。
若您认为本站展示的内容可能存在侵权或违规情形，请您提供相关权属证明与联系方式，我们将在收到有效通知后第一时间予以删除或屏蔽。
本网站对因使用或依赖本站信息所造成的任何直接或间接损失概不承担责任。联系邮箱：101bt@pm.me