这是一本从辨识孩子的体质入手，教会家长如何对症提高孩子免疫力，调理孩子常见病的书。书里介绍的辨识体质的方法简单易操作，每种体质都有对应的调理方案，解决了家长不会辨识体质盲目调养的问题。书里的食疗方、推拿方等调理方法已被无数家长验证安全有效，附有案例分析，方便家长对照学习，还有常见育儿误区，避免家长踩坑。只要家长学会辨别孩子体质，对症调养，就能从根源上保护孩子少生病不吃药，健康成长。

第一章 如何了解孩子的体质
1.如何辨识孩子的体质？
2.为什么儿童体质与成年人体质不同？
3.气虚体质是孩子的基本体质
4.孩子体质差、爱生病，往往体质虚寒、脾胃虚寒经典案例：孩子面色黄，鼻梁有青筋，是什么体质？
第二章 气虚质：面色青黄、易疲倦、易出汗的孩子怎么办
1.孩子小病小痛多，往往是气虚质造成的
2.气虚的孩子容易反复出现感冒、上呼吸道感染、积食等情况
3.容易累的孩子，大多是气虚体质
4.气虚体质的孩子身体有哪些表现？
5.孩子气虚尿床，怎么办？
6.孩子每天吃得不多，但还是便秘，如何调理？
7.气虚体质的孩子饮食宜清淡易消化，健脾益气
8.健脾益气优选太子参
9.补益脾气，小儿推拿也是不错的外治手法
10.避免伤脾耗气，家长要注意4个误区
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