1.针对大学生心理健康热点问题，强调时代性、知识性
2.成长训练营栏目指导实践活动，注重体验性、实践性
3.旨在培养大学生完整人格，促进大学生健康成长

本书结合当代大学生的心理健康状况，以《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为准绳，详细讲解大学生心理健康的有关知识。本书共12章，主要介绍了大学生心理困惑与心理咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱心理与性心理、学习心理、职业生涯规划、压力管理与挫折应对、网络心理健康、生命教育与心理危机干预等方面的内容。在当今复杂的时代背景和激烈的竞争压力下，大学生的心理素质亟待提高。本书强调时代性、知识性，注重体验性、实践性，书中既有理论方面的深入阐述，又有成长训练营栏目指导实践活动（包括心理测试、自我成长训练、团体拓展训练、案例导读、经典导读等），具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决大学生活中遇到的心理困惑，而且有利于培养大学生的完整人格、鼓励大学生积极面对生活，从而促进大学生健康成长和全面发展。本书不仅可以作为大学生心理健康教育相关课程的教材，而且可以作为高校相关教职人员了解大学生心理发展的参考书，还可以未做大学生健康成长的自我指导手册和提高自身心理素质的自学用书。

第一章
绪论
第一节大学生心理健康概述
一、心理健康的含义
二、大学生心理健康标准
三、大学生心理健康的意义
第二节大学生常见心理问题及心理健康的影响因素
一、大学生常见心理问题
二、大学生心理健康的影响因素
第三节提高大学生心理健康水平的方法
一、掌握心理健康知识
二、学会自我心理调适
三、参加社会实践活动
四、养成健康生活方式
五、寻求专业心理咨询
第四节大学生心理健康教育
一、认识心理健康教育
二、大学生心理健康教育的意义
第五节大学生成长训练营
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