本书作者是美国心理学会心理学专家，针对在青春期过渡时期孩子的心理、身体、情感、社交等方面发生的各种变化，教会孩子如何应对青春期可能遇到的各种问题和困惑，让孩子有信心、有勇气地成功跨越这个人生的重要阶段。

青少年是一段充满变动和可能性的时期，在这段时期，孩子开始感到困惑、不自信甚至感到与众不同。你感受到了吗？这本书就是专门写给你的——进入青少年阶段的你！这本书里有许多秘诀、建议、研究结果和常见的问题去帮助你更好地度过青春期。本书主要内容有：帮你找到成长的很好位置帮你适应在家庭里的角色帮你更加独立和有责任心帮你对未来做出决定和设立目标帮你了解身体变化的秘密帮你学会喜欢其他朋友帮你交朋友和融入集体让你学会处理让你学会处理耀眼、调侃，被欺侮。帮你完成学业，做事更加有条理还有更多。

致小读者的信
第一章成为一名青少年1
做你自己！3
成长没有统一的时间表8
社交生活的开始12
感觉、想法和行为的变化14
第二章青少年在家里的变化18
角色的改变20
和父母相处的变化23
和兄弟姐妹相处的变化27
家庭时间，还是和朋友在一起的时间？28
记住：你的想法会改变！29
第三章青少年的独立性32
你是否独立？34
学会独立37
自主思考39
第四章作出决策，设定目标43
作出决策45
设定目标49
三种类型的目标52
目标的优化选择56
第五章青春期的生理变化60
生理变化62
身体意象71
讲究卫生74
展示自己76
拥有自信77
第六章爱慕和约会80
被别人吸引82
应对他人的捉弄85
处理约会的问题89
第七章青少年的社交生活94
友谊会发生变化96
结识新朋友98
在朋友中扮演的角色101
和朋友组团玩耍103
单独和孤独107
第八章社交生活中的主要问题111
谎话、谣言和嘲笑113
欺凌和旁观118
同龄人的压力122
家庭规则123
社交媒体124
第九章青少年在学业上的变化128
更多的作业和责任130
能否走捷径？137
找到很好的学习环境140
结语143