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| 电子书 | 均衡饮食战"四高":高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | |
| 出版社 | 吉林科学技术出版社 |
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| 介绍 |
内容推荐 本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识，提出降四高饮食原则，推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标，有助于疾病的早发现、早治疗，减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。 目录 PART1全面认识“四高”
“四高”离你有多远 “四高”对人体的危害 “四高”之间的关系 最易患“四高”的人群 PART2牢记饮食黄金法则，轻松降血压 降血压黄金膳食原则 降血压推荐营养素 高血压特殊人群的饮食调养 降血压需注意的日常饮食细节 常见高血压并发症的饮食调理 专家连线，解答高血压疑问 PART3健康饮食有宜忌，轻松降血脂 降血脂饮食黄金法则 降血脂应补充的营养素 高血脂的饮食调养 专家连线，解答高血脂的疑问 …… |
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