羞涩与社交焦虑手册 原书第3版豆瓣PDF电子书bt网盘迅雷下载电子书下载-霍普软件下载网

网站首页   软件下载   游戏下载   翻译软件   电子书下载   电影下载   电视剧下载   教程攻略   音乐专区

请输入您要查询的图书：

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

电子书 羞涩与社交焦虑手册 原书第3版
分类 电子书下载
作者 (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森
出版社 重庆大学出版社
下载 暂无下载
介绍
内容推荐
本书由有名的专业临床医师和焦虑症领域的非常不错人物撰写，给读者提供了社交焦虑及其治疗的近期新信息，为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分，部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分。个小的部分梗概讨论了各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊，以及怎么保持疗效的策略。
目录
001部分了解社交焦虑
002章什么是羞涩和社交焦虑
024第2章你为什么会有这些恐惧
036第3章了解社交焦虑
059第二部分如何克服社交焦虑并享受生活
060第4章制订一份改变计划
087第5章社交焦虑及社交焦虑症的药物疗法
102第6章改变焦虑的想法和预期
136第7章通过暴露疗法直面社交恐惧
160第8章直面恐惧的社交情境及感受
192第9章通过正念与接纳应对社交焦虑
2080章更有效地沟通
2341章维持疗效与未来规划
240推荐阅读
247参考文献
截图
随便看

免责声明
本网站所展示的内容均来源于互联网，本站自身不存储、不制作、不上传任何内容，仅对网络上已公开的信息进行整理与展示。
本站不对所转载内容的真实性、完整性和合法性负责，所有内容仅供学习与参考使用。
若您认为本站展示的内容可能存在侵权或违规情形，请您提供相关权属证明与联系方式，我们将在收到有效通知后第一时间予以删除或屏蔽。
本网站对因使用或依赖本站信息所造成的任何直接或间接损失概不承担责任。联系邮箱：101bt@pm.me