我叫凯斯特。
我不是专家，只是一名精神病人。
我并不想死，只是一度不想活着。
当你患上心理疾病，最难的是你需要孤军奋战，而且对手就是你自己，因为疾病是你的一部分。
《我疯了，而且疯的不止我一个》描写了我“脑子有病”的感觉，展示了五花八门甚至近乎荒谬疯狂的心理问题，也详实地记录了我是如何寻求帮助以及进行自救的。
每个人的精神疾病都有所不同，但有一种痛苦是共通的：被迫与心理健康的人生活的世界分离。你想拥有良好的精神状态，但经常被焦虑、抑郁、疑病症或者惊恐发作折磨得不成人样。
但你并不孤单，很多人都有这种感觉。而且，你可以被治愈——我就是优选的例子。
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| 电子书 | 我疯了 而且疯的不止我一个 我是如何摆脱心理危机的 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | (德)凯斯特·施伦茨 |
| 出版社 | 东方出版社 |
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| 介绍 |
内容推荐 目录 前言 为什么要写一本关于自己心理问题的书？
第1章 当你吐露心声时，别人也会坦诚相待 第2章 任何人都可能出现心理问题 第3章 患上心理疾病是什么感受？ 第4章 找到对的治疗师并不容易 第5章 我在“疯人院”度过的日子 第6章 我是如何进行自救的？ 第7章 焦虑、抑郁、强迫和惊恐发作 第8章 与治疗师谈话是怎样的体验？ 第9章 如何让亲人更好地帮助我们？ 第10章 有自杀念头应该怎么办？ 第11章 如何正确地对待精神类药物？ 第12章 痛苦到底从何而来？ 第13章 我是如何放松的？ 第14章 我为什么要给自己写信？ 第15章 我为什么要记录自己的感受？ 第16章 那些对我有帮助的人和事 |
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