本书是一本写给父母的亲子沟通书。阿德勒的学说广泛被大众认可和喜爱，并且应用于家庭教育和学校教育之中。本书基于阿德勒心理学，教导父母深刻地理解孩子，有效地引导孩子，把错误目标与行为变成独立自主、负责人的表现：以鼓励代替赞美和批评、以自然而合理的后果代替惩罚、以倾听和“我讯息”增进父母与孩子间的沟通和了解。本书提供的一些养育技巧，可以从满足孩子四个需求：对于情感的需求、对于学习与成长的需求、对于“意义”的需求、对于“鼓励”的需求。这样养大的孩子，能够变得有自信、有勇气、有归属感，健康快乐地成长！

第一章“我是被理解的！”
——父母如何“看见”孩子，理解他的感受和需求
1.1你真的理解孩子吗？/002
1.2孩子是如何感知的？/005
1.3孩子行为背后的目的/008
1.4发育中的大脑/024
1.5妈妈定了，局面就定了/028
1.6横向关系是有效养育的基础/033
第二章“我是被爱的！”
——父母如何与孩子有效联结，建立良好亲子关系
2.1生命最初的联结/039
2.2接纳孩子每种情绪的重要性/043
2.3有效的联结，从共情开始/046
2.4做一个有效的倾听者/052
2.5面对情绪容易失控的孩子/062
2.6优质时光提升亲子关系/067
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