这本书既是一本中医按摩的入门指南，书中讲述如何通过穴位按摩实现身体的调理与保健，结合中医经络理论，帮助读者掌握防病、治病的方法。选取人体十二条正经和任督二脉上的150多个xue位，涵盖了从头到脚的重要穴位，并提供了简明易学的按摩手法。通过图文并茂的形式，本书使xue位按摩变得更加轻松，让读者成为自身健康的主人。

全书按照身体部位划分，从头部、颈肩、胸腹、背腰到四肢，将xue位一一讲解，读者能随时利用这些简单的按摩方法应对头痛、疲劳等日常不适，达到“手到病除”的效果。

这本书既是一本中医按摩的入门指南，又是一部日常保健的实用工具书，书中讲述如何通过穴位按摩实现身体的调理与保健，结合中医经络理论，帮助读者掌握防病、治病的方法。选取人体十二条正经和任督二脉上的150多个特效穴位，涵盖了从头到脚的重要穴位，并提供了简明易学的按摩手法。通过图文并茂的形式，本书使穴位按摩变得更加轻松，让读者成为自身健康的主人。
全书按照身体部位划分，从头部、颈肩、胸腹、背腰到四肢，将各部位的特效保健穴位一一讲解，教你通过指压和精准取穴来快速解决身体不适的技巧。穴位按摩不仅能恢复人体的阴阳平衡，还能起到静心养气的作用，被称为人体的“随身御医”。读者能随时利用这些简单的按摩方法应对头痛、疲劳等日常不适，达到“手到病除”的效果。

第一章
指压穴位修复身体正能量
解密人体健康经络地图
了解随身药囊——身体穴位
好学易做快速定位取穴法
手到病自除的12种按摩手法
第二章
头、面部特效保健祛病穴
百会穴—紧急救治高血压危象
神庭穴—保健大脑显身手
头临泣穴—畅通鼻窍的特效穴
印堂穴—好找易用的美容穴位
承浆穴—牙龈肿痛、流口水时找承浆
水沟穴—中暑、昏厥的急救要穴
阳白穴—保护眼睛的穴位
攒竹穴—制止呃逆，立竿见影
睛明穴—眼睛输送气血的第一要穴
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