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| 电子书 | 优化你的2小时 : 基于神经科学和能量流的时间管理方法 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | （美）DonnaMcGeorge（唐娜·麦吉奥） |
| 出版社 | 电子工业出版社 |
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| 介绍 |
内容推荐 忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率优选的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。 目录 第1部分为什么是最初的2小时
第1章发现影响你的能力（以及你的一天）的因素 为什么要谈论"什么时侯" 我无法决定 合理安排时间 早起的鸟儿还是夜猫子 最后2分钟 第2章为效率打基础 工作的影响因素 最后2分钟 第3章设计优选的一天 把时间当作财富 多任务处理 工作强度与工作影响力 哪个任务，什么时候做 最后2分钟 第2部分如何充分利用每个2小时 第4章第一个2小时——主动 做出明智的选择 …… |
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