本书以体育基本技能和健康知识为主线，兼顾健康性、兴趣性、发展性等基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的体育基础理论、体育基础实践。内容涵括体育概述、健康新概念、体育锻炼与健康、科学锻炼与运动处方、营养与健康、急救常识及运动损伤的处理、田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳、户外运动和拓展训练等。

本书以体育基本技能和健康知识为主线，兼顾健康性、兴趣性、发展性等基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的体育基础理论、体育基础实践。内容涵括体育概述、健康新概念、体育锻炼与健康、科学锻炼与运动处方、营养与健康、急救常识及运动损伤的处理、田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳、户外运动和拓展训练等。