本书是一本面向家长和教育工作者的提升青少年综合素质教育的方法论图书，作者通过"我的故事""名人的故事""新生代的故事"三个维度，从不同的时代背景、年龄层次、思想纬度切入，讲述"梦想力、自信力、人格力、自控力、抗压力、应对力、交际力、竞争力、学习力"对于青少年成长的重要性，对培养和提升青少年综合素质提供经验指导。本书讲解了作者总结的青少年综合素质教育的36个方法，为广大家长和教育工作者提供了一些理论和技巧上的建议。

第一章追求梦想：从小就要学会飞翔
我的故事
10岁失去父亲，梦想让我崛起
名人的故事
水不放弃！莱特兄弟的飞翔之梦
新生代的故事
姚沁宁：梦想让他成为著名童星
黄金法则
青少年综合素质教育的九大黄金法则之"梦想力"
经典秘决
如何培养孩子的梦想力？
第二章拥有自信：越努力就飞得越高
我的故事
普通大学生打造"平民模特"
名人的故事
李开复谈自信：你可以做最好的自己
……