1.一本适合送给3~99岁读者的自我疗愈指南，内含作者亲绘精美插画。
本书是一本温暖的自我关怀指南，融合了具有治愈力量的插画和简洁但富有哲理的文字。本书提供了一系列简单有效的自我关怀技巧，旨在帮助读者发自内心地学会如何与情绪和解，以及如何接纳并呵护每个人心中的“小孩”。本书适合送给所有年龄层的读者，传递治愈力量。
2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的处女作，被赞誉“最鼓舞人心的礼物书”，随书附赠精美周边。
本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的首部作品，用一种轻松、温暖的方式，帮助我们学会在困境中拥抱自己，为迷茫的人提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。
3.“简单心理”App创始人简里里倾力翻译作序，李松蔚、徐航、钱婧等一众心理学大咖联袂推荐。
这是一本轻松又有温度的小书，适合每一个曾经受过伤，正在尝试更加关爱自己的人。在自我疗愈的道路上，首先需要承认“我是好的，我值得被爱，我拥有爱的能力”。通过这本书，这些抽象的口号变成了具象的画面和行动，帮助人们更容易迈出自我疗愈的第一步。
——李松蔚 （心理咨询师）

《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的自我关怀手册，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。通过可爱的小青蛙形象，作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法，帮助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心，找到安慰和力量，从而提升心理健康和幸福感：小青蛙引导我们在日常生活中学会简化任务，减轻压力；调整对自己的自我对话，学会欣赏和感激自己的身体；利用写信这种传统方式来表达对他人的感恩之情；鼓励我们每天设立“我时间”；教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息，学会对自己温柔并充分感受自己的情感；强调个人成长是一个非线性的过程，要接纳自己的不完美和情绪上的波动。这是一本充满正能量和实用建议的作品，无论是追求自我提升的年轻人、职场人士、女性读者还是关注家庭教育的父母，都能从中受益，找到适合自己的自我关怀方法，从而提升生活品质。

译者序/Ⅱ
身处困境时如何自我疗愈/1
十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好/23
允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好/45
请记住这些/65