面对客观世界与现实生活之中的酸甜苦辣、喜怒哀乐、悲欢离合……我们不可避免地也会有另外的感受，即自信与自卑、幸福与痛苦、孤独与恐惧、嫉妒与猜疑等多方面的心理矛盾与困惑，甚至会因此形成严重的心理障碍。本书为你架起一座心与心的“心桥”，当你在人际交往中心情烦闷的时候，录你面对生活失意而困惑与矛盾的时候，当你学习时疲劳与考试压力太大的时候……本书的相关内容也许可以帮你的忙。

导入篇

 ——青少年身心健康与成就人生

 一、生理发育与心理健康概述

 二、情绪与人的心身健康密切相关

 三、高考前的心理准备与对策

 四、大学新生怎样尽快适应高校环境

生活篇

 ——美好愉快的生活源于理性的认知

 一、他的病究竟在哪里

——大学生疑病症案例

 二、放松心情，充实自我

——失去亲情之后的心理调节

 三、青葱岁月的阴影

——抑郁症

 四、一位大学生的生活困惑

 五、独自面对新环境

 六、如何面对抑郁症的威胁

 七、一个盲人朋友和他的“水龙头”

 八、回避型人格障碍的心理调适

 九、冲破自我天地，用真心对待生活

 十、走出性格导向的误区

 十一、挑战人生的弱点 。

——走出“强迫心理”的困扰

 十二、一个患强迫症的中学生

——他说“我时常想到死亡”

 十三、无形的“枷锁”

——童年的心理创伤导致的强迫行为

学业篇

——成功的学习与考试在于注重过程、淡化结果

一、校园里的困惑

——大学生适应不良的心理调节

二、走出误区，正视自我

——如何尽快适应大学生活环境

三、小新的路

——畸形亲子关系下成长的青年如何把握自己的人生

四、他的烦恼源于一场考试

五、走出学习的漩涡

——学习心理困惑与调适

六、面对高考的挑战

七、调整状态，迎接高考

八、自信心大减的高中生

——如何尽快适应高中学习环境

九、高考落榜怎么办

——面对现实，走出困境

十、理想为何离她越来越远

——中学生学习及睡眠障碍的典型案例

十一、成功的考试来自一颗“平常心”

十二、今日的游戏高手，明日的电脑之星

——兴趣与学习的碰撞及调节

十三、一个初中生不适应教学方法的烦恼

十四、轻装上阵，你会更加出色

——关于克服中学生考试焦虑问题

十五、人格发展中偏离正常的表现

——学习上的依赖性导致缺乏自信

十六、勇敢接受生活赐予的“礼物”

——对高中生学习心理压力的分析与辅导

十七、她露出了自信的笑容

——对一个学习困扰学生的辅导经过

十八、放松脑中那根紧绷的弦，让快乐回到你的身边

——学业焦虑引发的神经官能综合征

十九、他的学习成绩如何急剧下降

——对一位大学生自卑及抑郁的解析与辅导

人际交往篇

——和谐的人际交往源于真诚与宽容

一、选择积极，收获成功

——大学生人际关系心理问题的调节

二、我该如何与别人交往

三、人际交往受挫引起的心理障碍

四、校园人际关系的困惑及其心理调适

五、同学交往中引发的多疑与焦虑

——一例轻度“抑郁型”心理问题的分析

六、我应该如何搞好人际关系

——一个中学生人际交往的困惑

七、交往困难

——一个女大学生的困扰

八、他的心中有把“锁”

——社交障碍

友情与恋爱篇

——爱是一种充满信任与色彩的艺术

一、爱，是一种有色彩的艺术

二、正确对待“早恋”问题

三、走出“单相思”的误区

——中学生情感受挫心理辅导

四、在朦朦胧胧的感情中迷失方向

五、远离“焦虑”的困扰

——确立正确的交友观和性观念

六、走出暗恋误区，寻找青春真谛

——中学生情感困惑案例分析

  七、爱情错觉

——一位女大学生的困扰

  八、走出那片天空

——对敏感和多疑的心理调适

  九、帮你圆满解决“性爱”难题

  十、我该如何忘记她

——一个高三学生的情感困惑

评价自我篇

——喜欢自己才能成就未来与人生

一、告别自卑，确立自信

——中学生消极性的心理自我防御辅导

二、自卑引发的心理失衡

三、自我压抑没必要

四、用自信的笑容拭去伤心的泪水

——一位由自卑走向自信的中学生

五、如何正确评价自我

六、战胜自卑，优化性格

七、他，过于追求完美

八、跳出自责漩涡，拨开焦虑阴云

——青春期焦虑忧郁症的案例分析

成长互助篇

——青春从这里起步

一、给“咖啡”加点“糖”

——记一次成功的心理咨询

二、面对怀疑的解决方法

——中学生沟通障碍的案例分析

三、青春期的挫折心理及其应对策略

四、人生不是一场戏

——表演型人格障碍分析

五、成长过程中的烦恼

六、青春期发育与手淫引起的性困惑

七、告别青春的迷惘

八、人之本能

——青春期羞怯感的诊治

九、一例排尿紧张现象的分析与治疗

十、成长中的烦恼

——一位初中生的心事

十一、挑战陋习、战胜自我、步人无悔青春

——青春期恋物癖案例分析

十二、“青春从这里起步”

——青春期心理健康主题班会纪实

家教篇

——帮您与孩子架起一座“心桥”

心理自测与分析