本书以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述健美操的故事，极易将读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。

第一篇 知识导航

第一讲 健美操的基础知识

第二讲 健美操设备大全

第二篇 美的欣赏

第三讲 如何组织健美操比赛

第四讲 如何欣赏健美操比赛

第三篇 动感旋律

第五讲 健美操术语及基本动作技术

第六讲 传统有氧健美操组合动作介绍

第七讲 轻器械健美操

第八讲 流行健美操

第九讲 水中有氧健身操

第四篇 互联天空

第十讲 时尚健身话题

第十一讲 身体素质训练

第十二讲 健美操运动与疾病防治

第五篇 信息搜索

第十三讲 健美操组织及重大赛事

第十四讲 健美操等级标准及考级信息介绍

参考书目