本书针对警察的工作特点，从警察的健康现状、常患病症的防治、常见心理疾病的防治、日常保健、健康教育等方面全方位地作了介绍。内容详尽，通俗易懂，有较强的针对性和实用性。本书的另一大特点是充分注意到了警察群体的心理健康状况。就目前社会各界比较关注的警察群体的心理健康状况给予了充分重视，单独划出篇幅，深入、全面、多层面地论述了警察心理健康的保健及一系列心理疾病的防治。这对公安民警来说是一大福音。期望广大警察同志通过阅读此书更加关爱自己，热爱生活，珍惜健康和生命，增强在面临健康问题时的自我选择和决断能力。

警察长期处于超负荷工作状态，工作上自我要求高、压力大，长期处于紧张疲劳状态，导致机体功能紊乱、营养结构失衡，职业病和其他疾病明显增多……

相关调查显示，警察患病率高达86％，其中45岁以下民警群体身体健康状况差且呈逐年大幅下降趋势……在我国人均寿命已超过70岁的今天，一线警察的平均寿命却只有48岁!

在所有的应激性职业中，警察心理压力最大、心理障碍最多，属于高风险、高负荷、高强度的“三高”人员，警察已经成为一个最容易出现心理问题的群体之一。

警察的健康状况堪忧，应引起警察自身及全社会的关注。

前言

第一章 警察健康及其重要性

第二章 警察亚健康及其防治

第三章 影响各警种健康的常见因素

第四章 警察“职业病”的防治

第五章 警察常见病的防治

第六章 女警的自我保健

第七章 警察心理健康与保健

第八章 警察的日常保健

第九章 警察的健康教育