本书可谓汇聚了中医养生保健和现代保健医学的精华，系统介绍了各种健康保健知识，并就日常生活中健康保健问题释疑解难。这样做的目的在于引导人们摒弃目前社会上流行的一些保健误区，树立正确的“健康”观，吸取正确的健康保健知识，加强日常生活中的自我保健，以达到祛病强身、延年益寿的目的！

第一章 绪论

第二章 人体结构与疾病的基础知识

第三章 传统中医临床保健

第四章 饮食营养与临床保健

第五章 运动体疗与临床保健

第六章 常见急症的临床防治与保健

第七章 心理卫生与临床保健

第八章 药物与临床保健

第九章 家庭保健与护理

后记