本书告诉每一位女性，如何提升心智，认识自我，完善自我，保护自我，以及塑造一个完美女性所必备的要求。对女性在成长历程中所遇到的困惑、迷茫和工作、生活、学习、恋爱、婚姻、家庭中的羁绊、落寞、无助，用鲜活的事实印证了所述观点，为女性提供了切实可行的生活指南。

在当今快节奏的时空中，女性既要为工作奔波，又要为家庭操劳，于是“做女人难”的感叹不绝于耳。

本书专挑女性感兴趣的话题，加以探讨，提出建议。从衣食住行、言谈举止、仪态美容，到交际能力、驾驭事业等等，一一作出了科学答案。你想成为完美女性、拥有开心生活吗?请读一读此书吧!

第一章 永葆青春

1．女人的真境(1)

2．青春期少女的自然风韵(3)

3．女性自塑胸部关(5)

4．女性腿部的美化(6)

5．新娘的美化技巧(8)

6．中年女性怎样才算美? (12)

7．风韵犹存，红颜久驻 (14)

8．服饰色彩、款式与人体的搭配艺术 (16)

9．高级职业女性的衣着品位(21)

10．令男士反感的着装 (23)

11．走出女士风姿来 (24)

12．女人如何装扮自己? (26)

13．纹坏了唇线怎么办? (28)

14．脸部自我按摩美容法的妙用 (29)

15．模特的美容秘诀 (30)

16．玛丽莲·梦露美容妙方(33)

17．笑，脸部的最佳美容剂(34)

18．延缓容颜衰老的方法 (36)

19．白领丽人扮靓术 (37)

20．风韵万般腰间出 (40)

21．服装配饰增魅力 (42)

22．服装与安全感 (44)

第二章 初涉爱河

23．初涉爱河的四大误区 (45)

24．恋爱申女性常犯的错误 (49)

25．女性初恋十五忌 (52)

26．女性热恋八忌 (54)

27．女性失恋七忌 (56)

28．摆脱有妇之夫纠缠七忌 (58)

29．一见钟情是否水性杨花? (59)

30．从单相思的死胡同里走出来 (61)

31．不要姑息单恋的人 (64)

32．哪几种女人是男子所讨厌的? (65)

33．他值得你爱吗? (68)

34．他变心你也有责任 (71)

35．择偶不要太求全 (73)

36．怎样做一个主动的被动者? (74)

37．不要急于撩开爱的“面纱” (76)

38．你是否爱上了他? (78)

39．怎样打听他是否真正爱你? (81)

40．他为什么不追求你? (83)

41．伪装是失败的别名 (85)

42．不要永远在情场候驾 (87)

43．未婚少女心理探秘 (89)

第三章 婚后互动

44。夫妻和睦七秘诀 (93)

45．从颜色看男人的个性 (96)

46．勿踩男人的“雷区” (99)

47．妻子指责丈夫要不得(102)

48．夫妻敌意应消除(103)

49．40岁女人的优势(105)

50．绯闻的困惑(108)

51．婚前同居遗憾多(111)

52．试婚，道德的沦丧 (114)

53．婚姻认识的五个错误概念(118)

54．婚后快速闯“六关”(120)

55．了解丈夫的秘密(123)

56．注重婚姻成败的纽带(125)

57．怎样做个标准妻子? (128)

58．做女人必须知道的几件事(129)

59．夫妻吵架后的言和技巧(131)

60．怎样使花常好月常圆? (134)

61．怕老婆的男人不一定是个好丈夫(136)

62．显微镜下的男人(138)

63．跟男子一起生活时的三不要(140)

64．女人仅有温柔是不够的(141)

65．男人是什么? (142)

66．看男人生活相(143)

67．当你和他在一起的时候(146)

68．观人于微(147)

69．女性风仪：永远的美韵 (150)

70．你要他俯首帖耳吗? (]55)

7I．夫妻之间应互相忍让(157)

第四章 孕期指津

72．孕期保健有哪些注意事项? (159)

73．女性未婚先孕六忌(160)

74．婚期遇上月经期怎么办? (]62)

75．避孕失败的补救措施(165)

76．初次怀孕勿轻率做流产(167)

77．女性受孕十一戒(168)

78．胎儿致畸十二源(171)

79．孕妇胎教九宜(172)

80．孕妇要“因时择食”(174)

81．精神心理不佳会导致不孕(176)

82．停服避孕药后妊娠时间的选择(177)

83．避孕过程中怀孕胎儿会畸形吗? (179)

84．女性血友病携带者请不要生男孩(180)

85．产前多注意调养身体(181)

86．产前莫瞒流产史(182)

87．产前必须做检查(183)

88．怎样实施紧急分娩? (186)

89．亦忧亦患剖宫产(189)

第五章 健康快车

90．做一个健康的女人(191)

91．少女切勿怕脂肪(196)

92．女性健美操可防胖(197)

93．为何未婚女性也有“妊娠纹”? (199)

94．女性应养血调经(200)

95．健康妇女不宜用高锰酸钾液(201)

96．更年期妇女十不要(202)

97．老年妇女健身五不要(203)

98．少女常见的情绪障碍(205)

99．少女的敏感与神经衰弱(208)

100．妙龄女性警惕厌食症(210)

101．哪些妇女易患更年期综合征?(212)

102．更年期女性忽冷忽热之谜(213)

103．威胁女性健康的敌人(214)

104．“十女九带”不用怕(216)

105．当心厨房女人病(217)

106．女人体内的“洪涝之灾”(218)

第六章 情事传真

107．一个独身女人的自白(221)

108．“款姐”需要精神生活(225)

109．独身女人面面观(226)

]10．女人的命运靠自己(229)

111．女强人的辛酸(230)

112．一个聿福家庭的毁灭(233)

113．重塑男人的女人(236)

114．困惑中的“婚纱”(239)

第七章 自我保护

115．女性在男性心目中的七丑(246)

116．现代女性怎样说话才可爱?(247)

117．女性经营十忌(252)

118．女性克服羞怯十不要(254)

119．丑小丫生活六忌(255)

]20．舞场女性八忌(257)

121．女性交际九不要(259)

122．女性与异性相处十忌(260)

123．女性面临歹徒七忌(262)

124．姑娘预防不测九忌(264)

125．男人开出的女性“黑名单”(266)

126．男士之吻怎样拒绝?(267)

127．怎样对付坏男人?(269、

128．当你和男人谈话的时候(272)

129．你了解男人的內心隐秘吗?(275)

22．服装与安全感

摩登女郎对性感的追求越来越大胆了。她们不仅在涂脂抹粉上做文章以求眉黛唇朱，而且在穿衣着装上狠下功夫。她们或紧身衣裤，轮廓分明得原形毕露；或服装剪裁得短了又短、露了还露，以图大大提高透明度及开放度。殊不知，在其性魅力大增之喜中却潜伏着不安全之隐忧。

性犯罪研究表明，强暴犯罪不仅与犯罪主体、时间、地点、环境有关，而且与犯罪对象，即受害者的特点相关。这类罪犯中有许多人承认他们选择受害人其中重要一条就是性感。

诚然，穿衣打扮追求性感本是个人权利，无可厚非。对于施暴歹徒理应绳之以法严惩不贷。但正如一个人走在大街上把大把的钞票暴露在衣袋外很容易被偷或被抢一样。过分讲究“薄、透、露”太性感的女郎会吸引人们的特别注意，尤其会刺激那些思想淫乱、心术不正的不良之徒的非分欲望。

当然我们绝不是要求女性像禁欲主义盛行的中世纪那样把自己包裹得严严实实。不过，现代女性在追求性感之际要适可而止，不宜走极端，更应讲究时间、场合。正确把握自己的透明度、开放度，不断提高自己性防卫能力和性心理的警惕性，使服装的性感与安全感共存，何愁不怡然美哉!P44

现实生活中，人们早已进入瞬息万变的快节奏生活空间，无论是在生活、工作或社会交往中，男人不再一统天下，女人和男人一样，都拥有公平竞争的机会。在迎接挑战和生存中，女人既是男人的合作伙伴，也是男人最强有力的竞争对手。

不仅如此，女人除了与男人一样为了生存，无休止地工作、学习、交际、应酬外，回家后又要洗衣做饭、带孩子、服侍丈夫、孝顺父母公婆等等。面对繁重的家务琐事，婚前的一切美好憧憬，在实实在在的锅碗瓢盆交响曲中像肥皂泡一样破灭了。生存于竞争日趋激烈、残酷，快节奏、跳跃式发展的今天，女人又不得不为工作奔波，为生活操劳。社会家庭的责任、工作生活的艰辛、衣食住行、柴米油盐，处处样样，时时刻刻，无不让女人殚精竭虑。渐渐地，曾经秀美的容颜被岁月的巨刀无情地刻下了沧桑，曾经亭亭玉立的倩影，因生活的磨炼而失去窈窕。女人已心力交瘁!难怪那句“做女人难”的感叹恒久不衰。

正因为如此，本书由细微处入手，专挑女性感兴趣的话题，加以议论探讨，提建议、想办法，本着实用性和可操作性的原则，从特有的视角告诉每一位女性，如何提升心智，认识自我，完善自我，保护自我，以及塑造一个完美女性所必备的要求。并从现代女性的衣食住行、言谈举止到如何散发女性独具韵味的形象魅力，如何培养必备的交际能力，如何突破自我、向自我挑战、由内向外全面造就自我各方面的素质和修养，做出了科学的答案。对女性在成长历程中所遇到的困惑、迷茫和工作、生活、学习、恋爱、婚姻、家庭中的羁绊、落寞、无助，用鲜活的事实印证了所述观点，为女性提供了切实可行的生活指南。观人之微、女性风仪、情事传真、健康快车，篇篇精彩生动，字里行间闪烁着一个完美女性的智慧与光芒。

你想成为完美女性，拥有完美幸福的生活吗?

快打开此书吧，它会使你豁然开朗，伴你幸福一生!

少林木子

2005年夏 北京十八里店897号