武术是有着悠久历史的中国传统体育项目，是在中华民族传统文化长期历史沉淀中形成的一项集健身、养身、防身、娱乐、教育为一体的民族传统体育。本教材根据新颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，结合新课程的培养目标和学生的实际需要，以武术初级套路教学内容为基础，增加了武术套路基础动作及技术方法和散打、擒拿技法等实用武术教学内容。更加突出了武术运动的特点。教材注重内容的健身性、实效性、科学性和可接受性，由浅人深，便于实践教学，也便于学生自学自练。

第一章 武术运动概述

 第一节 武术的概念

 第二节 武术的产生和发展

 第三节 武术的流派和分类

 第四节 武术的特点

 第五节 武术的价值

 第六节 武术散打的特点和作用

 第七节 武术国际化发展的思考

 第八节 武德的当代价值观

第二章 武术图解知识与方法

 第一节 武术图解知识

 第二节 武术技术图解的学习方法

第三章 武术套路

 第一节 长拳

 第二节 太极拳

 第三节 刀术

 第四节 剑术

第四章 武术搏斗

 第一节 散打基本技术

 第二节 散打组合技术

 第三节 散打技术训练方法

 第四节 擒拿与解脱

 第五节 格斗拳

第五章 武术竞赛规则

 第一节 武术套路竞赛规则简介

 第二节 武术散打竞赛规则简介

参考文献