锻炼前，作准备，伸伸胳膊弯弯腰。动作规范讲文明，危险动作杜绝掉。运动前后喝点水，剧烈运动应适量。活动全部结束后，整理运动要做好……

本书为“我的安全我关注小学生Q版安全护照”系列之一，围绕儿童安全问题，以“我的安全，我关注”为题，让儿童从其自身的角度出发，对儿童运动安全方面发表看法、提出质疑、提供建议。

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