春夏秋冬二十四节气是自然现象，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。所以遵循天人合一养生论，人的饮食养生必须顺应时节，符合二十四节更替变化的规律，达到健康长寿的目的。本书重点介绍了季节变换、了气交替中的养生方法，收录了最行之有效、最有价值的养生食谱，使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。
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春生阳——“养肝护脾”
夏养阴——“养心护胃”
秋滋阴——“润肺保胃”
冬补阳——“养心护肾”
附录开篇
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| 书名 | 二十四节气饮食养生 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 代凯军 |
| 出版社 | 上海科学普及出版社 |
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| 介绍 |
编辑推荐 春夏秋冬二十四节气是自然现象，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。所以遵循天人合一养生论，人的饮食养生必须顺应时节，符合二十四节更替变化的规律，达到健康长寿的目的。本书重点介绍了季节变换、了气交替中的养生方法，收录了最行之有效、最有价值的养生食谱，使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。 目录 春生阳——“养肝护脾” 夏养阴——“养心护胃” 秋滋阴——“润肺保胃” 冬补阳——“养心护肾” 附录开篇 |
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