本书是关于介绍“大学生体育学习”方面的教学用书，书中共分为体育理论和体育实践两大部分，除注重高校体育授课内容的技术部分外，增加了较多大学生生理、心理健康内容；另外，增加了当今世界上许多热门项目的介绍、娱乐休闲及关学方面的内容，是一部集科学性、知识性和趣味性为一体的教材，既是教师传授体育知识的参考依据，又是学生自我锻炼、掌握知识的指导性读本。

本教材分为体育理论和体育实践两大部分：理论部分有选择地介绍了体育基础知识和主要体育运动项目的起源、发展、特点以及锻炼价值；随后的运动实践部分详细阐述了二十多个体育大项目的技术、战术和竞赛规则。本书内容丰富，体系完整，不仅能够满足大学生在校期间体育课程的需要，而且可以成为伴随学生终身、指导体育锻炼与评价的工具书。另外，本教材还可以作为体育工作者、体育爱好者的参考用书。

第一章 现代生活方式、体育运动与身心健康

第二章 体育运动科学基础与运动处方

第三章 体育锻炼及其评定

第四章 体育卫生保健与女子体育运动

第五章 体育文化

第六章 奥林匹克运动

第七章 田径运动

第八章 篮球运动

第九章 排球运动

第十章 足球运动

第十一章 乒乓球运动

第十二章 羽毛球运动

第十三章 网球运动

第十四章 健美操

第十五章 健美运动

第十六章 武术运动

第十七章 拳击运动

第十八章 跆拳道

第十九章 体育舞蹈

第二十章 游泳运动

第二十一章 定向越野

第二十二章 时尚运动与中国传统体育项目介绍