本书为女性朋友提供瘦脸、瘦腰、瘦背、瘦腹、瘦腿等全套有效的瘦身方案，内容配有大量彩色插图、照片、适合年轻爱美女性阅读。

瘦脸、瘦腰、瘦背、瘦腹、瘦腿等全套有效的瘦身绝招，让您轻松拥有窈窕身段，浪漫多彩每一天！

PART 1：女性瘦身漫谈

瘦身，是体重轻，还是看起来苗条

瘦身，要保证营养充足

瘦身，要讲究科学的方法

哪些方法以达到瘦身的目的

PART 2：脸——享受瘦之第一视觉盛宴

瘦脸经典动作

瘦脸经典饮食

DIY瘦脸面膜

瘦脸经典按摩

“化”出来的瘦脸

PART 3：手臂——上半身的优雅体现

瘦臂经典动作

瘦臂经典饮食

DIY瘦臂护理品

瘦臂经典按摩

穿戴出来的瘦臂

PART 4：腰腹——腰肢的曼妙在于“妖”

瘦腰经典动作

瘦腰经典食谱

DIY紧腹护理品

腰腹经典按摩

掩饰出来的瘦腰

PART 5：背——当性感从背后露出来

瘦背经典动作

瘦背经典食谱

DIY瘦背背膜

瘦背经典按摩

掩饰出来的瘦背

PART 6：腿——美如小鹿般清爽

瘦腿经典动作

瘦腿经典水果

DIY瘦腿护理品

瘦腿经典按摩

掩饰出来的瘦腿

PART 7：足腕——品头论足看足腕

瘦足腕经典动作

瘦足腕经典饮食

DIY泡足细腕水

瘦足腕经典按摩

掩饰出来的足腕