本书是健康生活完全指南之一，主要介绍了失眠症的预防、病症、检验、用药、药膳、饮食、运动、护理、宜忌等方面的知识。全书语言通俗，知识性、实用性、参考性很强，适合广大失眠症患者及其家属阅读。
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目录
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病症指南
检验指南
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生活指南
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饮食指南
运动指南
护理指南
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