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书名 李小龙腿功教室(超级腿功训练88课)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 黄涛
出版社 北京体育大学出版社
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介绍
编辑推荐

没有人不惊叹李小龙的强劲踢击威力,它是李小龙超级腿功中的经典标示,对李小龙超级腿功的学习,就应该掌握这个能真正提高技术水平的核心环节。这个环节就是由李小龙超级腿功力学理论构成,是练习者在发力一瞬间的一种综合动作。那么,我们来一一了解李小龙超级腿功的力学理论及应用。

目录

知识篇

第一节李小龙超级腿功的八大学习环节

第二节李小龙超级腿功的力学原理及应用

第三节构成完美踢技的要素

第四节你也能成为腿功悍将

训练篇

第一节初学必修

第二节腿功筑基

第三节技能培养

第四节进阶之路

第五节功力强化

第六节脱胎换骨

第七节登峰造极

解惑篇

李小龙超级腿功自修指南

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