《百病自我疗法丛书》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。

本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了抑郁症的自我疗法。

第一章 认识抑郁症

第一节 心理杀手——抑郁症

第二节 抑郁症病因与发病机制

第三节 抑郁症的诊断与分类

第四节 抑郁症的西医治疗

第五节  中医学对抑郁症的认识

第二章 认识经络和腧穴

第一节 认识经络和腧穴

第二节 治疗抑郁症的常用穴位

第三章 抑郁症的躯体按摩疗法

第一节 抑郁症常用按摩手法

第二节 抑郁症躯体按摩法

第四章 抑郁症的足底按摩法

第一节 足底按摩简介

第二节 足底按摩手法

第三节 抑郁症足底按摩法

第五章 抑郁症的手部按摩法

第六章 抑郁症的耳穴疗法

第一节 抑郁症常用耳穴

第二节 抑郁症耳穴按摩法

第七章 抑郁症的拔罐疗法

第一节 拔罐疗法简介

第二节 抑郁症常用拔罐法

第八章 抑郁症的刮痧疗法

第一节 刮痧疗法简介

第二节 抑郁症常用刮痧法

第九章 抑郁症的中药治疗

第一节 中药简介

第二节 抑郁症常用中药

第三节 抑郁症常用偏方验方

第十章 抑郁症的贴敷疗法

第一节 贴敷疗法简介

第二节 抑郁症常用贴敷法

第十一章 抑郁症的熏洗疗法

第一节 熏洗疗法简介

第二节 抑郁症常用熏洗法

第十二章 抑郁症的艾灸疗法

第一节 艾灸疗法简介

第二节 抑郁症艾灸法

第十三章 抑郁症的饮食疗法

第一节 食疗简介

第二节 抑郁症的饮食禁忌

第三节 抑郁症的饮食选择

第四节 抑郁症常用药膳

第十四章 抑郁症的运动疗法

第一节 抑郁症与运动

第二节 抑郁症常用运动法

第十五章 抑郁症的音乐疗法

第一节 音乐疗法简介

第二节 抑郁症常用音乐疗法

第十六章 抑郁症的心理调护

第一节 抑郁症与心理疗法

第二节 抑郁症的心理问题与调护

第十七章 抑郁症的预防