现代人生活节奏很快，我们应该学会忙中偷闲，在早晨起床后和晚上临睡前静静地拍打10分钟，即可防病又能治病，长期坚持就会带来健康！本书通过直观的穴位图解和拍打动作示范，使您可以轻松掌握28种常见疾病的拍打方法，每种病症都配有食疗偏方及注意事项，相信在您认真阅读本书内容后，就可以为自己及家人大显身手了！

拍打疗法历史悠久，在我国现存最早的医学专著《黄帝内经》中就有记载。后经隋唐、宋、元、明、清发展至今，拍打疗法已建立了独特而完整的体系，成为养生三法之一。它依据中医学的治病原理，通过拍打穴位来协调人体阴阳对立统一的关系，更重要的是它可以激活气血，打通经络，从而达到医治疾病的目的。由于拍打疗法操作简便，容易学习，并且疗效显著，所以它不仅在中医界被广泛应用，还渐渐走入了普通家庭，成为深受百姓的喜爱的绿色疗法。

本书通过直观的穴位图解和拍打动作示范，使您可以轻松掌握28种常见疾病的拍打方法，每种病症都配有食疗偏方及注意事项，相信在您认真阅读本书内容后，就可以为自己及家人大显身手了！

基础篇

1.1 关于拍打疗法

什么是拍打疗法

拍打疗法与按摩的关系

拍打能治病吗

什么样的人不适合拍打疗法

什么样的人适合拍打疗法

拍打疗法有副作用吗

拍打疗法常用的体位有哪几种

常用的拍打手法

拍打疗法的操作有哪些基本要领

1.2 基本手法示范

拍抓法／拍旋法／拍推法

拍颤法／掌击法／侧击法

点击法／点旋法／叩击法

叩拉法／抓拧法／拳击法

弹法／棒击法

治疗篇

感 冒

咳 嗽

哮 喘

呕 吐

腹 泻

便 秘

眩 晕

失 眠

面 瘫

头 痛

胁 痛

胃 痛

腹 痛

腰 痛

痹 证

风 疹

痔 疮

落 枕

咽喉炎

牙 痛

痤 疮

冻 伤

中 暑

打 嗝

自、盗汗

鼻窦炎

口 臭

皮肤瘙痒

健 忘

麻 木

溢泪症

眼睑跳动

慢性支气管炎

急性咽炎

慢性咽炎

子宫脱垂

痛 经

闭 经

回 乳

缺乳症

跟痛症

中 风

支气管哮喘

更年期综合征

胃下垂

呃 逆

胃 痛

面肌抽搐症

脱 肛

类风湿性关节炎

三叉神经痛

急性腰扭伤

面神经麻痹

坐骨神经痛

荨麻疹

颈椎病

肩周炎

面部黑变病

斑 秃

单纯性肥胖