46种蔬菜水果保健功效大揭秘，180余则食疗食补简易小验方。本书通过分门别类、提纲挈领的方式，针对各种蔬菜、水果的产地起源、营养成分和保健功能进行介绍分析，并且在每篇介绍之中，附上以该食材料理的自我保健与医疗辅治的食谱配方，让读者们可以试着DIY，做好自我健康管理，为自己打造防癌抗老、增强免疫的坚强堡垒。
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46种蔬菜水果保健功效大揭秘；
180余则食疗食补简易小验方。
我们身边最常见的蔬菜和水果，拥有强效的抗氧化作用，能够去除体内自由基，保护免疫器官与细胞，独具抗老防癌、治疗各种慢性病的神奇效果。
抗老防癌、增强免疫力的神奇秘方，就在美味新鲜的蔬菜水果里!
发现蔬果免疫力，吃出健康新朝气。
目录
[自序]蔬果，美味健康的免疫处方
蔬果好健康
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