抑郁症是一种病，但友不同于一般的病。本书通过介绍与抑郁症相关的基础知识，让大家了解它的症状、表现，重点介绍如何通过培养良好的生活习惯、改善不良的生活方式，从而远离这种精神疾患。本书浅显易懂、图文并茂，能使你获取原来没注意到的生活忠告，让你的生活更加绚烂多彩。

什么是抑郁症

不同人群的抑郁症倾向

让所有有抑郁症倾向的人回到正常生活中

养成良好的生活习惯

拥有健康的心理素质

传统医学的摄精、养神、心理疗法

饮食调养、神怡体壮