本书遵循贴近学生学习生活、以学生发展为本的原则，以实用性为主，兼顾理论性。该书在理论的选取上采用经典论点，表述方式尽量简洁，并辅以图表、模型等，便于学生在短时间内集中学习。书中运用现实案例、生动有趣的寓言故事解读等多种形式激发学生的学习兴趣，提高学习效果。教材内还设计了包括案例分析讨论、心理测验、社会调查、咨询练习等在内的大量的活动，以引导学生在行动中学，并在活动设计中注意联系学生的实际需要。全书行文生动亲切，概念的解释和理论的阐述通俗易懂，是一套可读性很强的教材。

本教材旨在帮助高职学生顺利实现就业的同时，帮助他们树立生涯主体意识，主动地规划自己的未来，通过积极有效的行动，实现长远职业发展和人生幸福。特色如下：1、以生涯研究领域的最新理念为指导思想，变自上而下的“职业指导”为以学生为本的“生涯规划”，采取全面的“经营人生”观念处理职业课题。2、以培养学生实际的规划能力为主要目标，介绍大量实用工具的使用；“动动手”环节的探索活动，将引导学生在实践中发展能力。3、行文生动活泼，穿插大量名人名言、寓言故事，能够吸引学生的阅读兴趣，使其在轻松的氛围中学习。

前言

第一章 规划你的：生涯

 生涯与生涯规划

 生涯理论

 生涯规划过程

 做好你的生涯规划

第二章 认识你自己

 认识自己：生涯规划的起点

 兴趣：我喜欢做什么

 人格：我适合做什么

 能力与能力倾向：我擅长做什么

 价值观：我应该做什么

 需求与动机：我想要做什么

 全面认识自己

第三章 工作世界探秘

 工作的定义与功能

 职业与职业道德

 职业人角色与就业适应

 纷繁变化的工作世界

 如何分析评估工作与职业

第四章 作出你的生涯决定

 生涯决定

 决定风格

 生涯前景分析

 决定分析方法

 决定中的风险与策略

第五章 发展你的生涯能力

 发展专业能力

 发展情绪管理能力

 发展人际社会能力

 发展行动能力

第六章 管理你的生涯

 时间管理

 学习管理

 健康管理

 休闲管理

参考书目