本书将教会你在日常生活中，掌握一些以饮食来预防和治疗疾病的方法，可使你解决许多生活中困扰，保持自己和家人的健康！

食能生百病，食也能治百病；生活中各种常见疾病都通过一定的食物营养的摄取起到预防和治疗的作用。家常的食材，简单的做法，最行之有效的食疗方案，让病痛就此远离！

　　现代化的生活节奏越来越快，感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘……这些病痛是否常常让你苦恼不堪？其实通过一些简单的食疗，许多症状都可以得到改善。 　　人一步入中年，不少病痛便趁势袭来，随着年龄渐长，高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化……让人不堪其扰。本书告诉你一些简单却很有效的预防与调理食疗方法。 　　更年期、月经不调、痛经……总是给女性生活带来很多麻烦，本书教你一些简单可行的食疗方法，让病痛不再缠身。 　　前列腺病、性功能障碍、不育、脱发……身为男人也一样会患上大病小痛。阅读本书，找到有针对的性的食疗方法。 　　孩子的身体最娇嫩，不小心患上感冒，又或者发生厌食、营养不良，让家长着急又心疼。给孩子吃什么才能科学地调理身体？这本书给你提供最体贴的食疗方案。

现代常见病预防调理食谱

感冒

咳嗽

咽炎

鼻炎

痤疮

肥胖症

近视

自汗、盗汗

便秘

腹泻

失眠

贫血

胃炎

脂肪肝

痛风

低血糖

结石

胆囊炎

痔疮

癫痫

甲亢

关节痛

抑郁症

肝炎

中老年常见病预防调理食谱

高血压

高血脂

糖尿病

骨质疏松

哮喘

消化性溃疡

动脉硬化

肾功能衰竭

慢性气管炎

脑梗塞

脑溢血

冠心病

女性常见病预防调理食谱

……

男性常见病预防调理食谱

小儿常见病预防调理食谱