为全面推进素质教育，培养学生良好的心理素质，帮助学生认识自我，适应社会，学会学习，增长智慧，磨炼意志，懂得生活，体验幸福，成为心理健康、人格健全、全面发展的人，笔者根据中等职业学校学生的心理特点，组织编写了该书，供中等职业学校作为公共选修课教材使用。在本书编写过程中，不囿于传统教材一味追求理论体系构建的特点，力求在体例上有所突破、有所创新，将每个单元都分为阅读与讲授、自评自测和训练操作三大部分，尽量突出现实问题，增加可读性和可操作性，强调“怎么做”，相对淡化了“是什么”和“为什么”。

第一单元 社会适应与发展

一、职业学校新生的心理特点及其调适

二、良好的人际关系的建立

三、学会适应，走向成功

【自测自评部分】

【训练部分】

第二单元 学习与学习能力的培养

一、树立现代学习观念

二、几种主要学习能力的培养

三、学生常见的学习心理问题及其调适

【自测自评部分】

【训练部分】_

第三单元 情绪的调节与管理

一、情绪及其发展特点

二、不良情绪的调适及消除

【自测自评部分】

【训练部分】

第四单元 挫折应对与意志力培养

一、挫折及其产生的原因

二、挫折应对的途径和方法

三、意志力的培养

【自测自评部分】

【训练部分】

第五单元 健康的异性交往与爱情

一、健康的异性交往

二、爱情及其成长性

三、“早恋”的产生及其应对

【自测自评部分】

【训练部分】

第六单元 心理健康与心理问题预防

一、心理健康及其标准

二、中职生面临的心理问题及增进心理健康的

途径和方法

【自测自评部分】

【训练部分】

主要参考书目