与其一门心思研习潜规则，不如通晓一个潜智慧！用大白话说专业的理论，让理论变成常识，了解生活中的心理学常识，赢得人生智慧！

翻开彭浩川、郭海东编著的这本《三天读懂心理学大全集》，让我们一起走进心理学、了解心理学，运用心理学。然后微笑着面对苦难，面对混杂的人际圈子，面对生活中的点点滴滴。

心理学充满着博弈与智慧，是一门让人变得更聪明的学问。它帮助我们认识自己、看透别人、看透生活中许多难题——你怎样和领导、同事建立良好的人际关系？为什么你的真心夸赞却被人误会为“阿谀奉承”？怎么样在一分钟内搞定客户？

彭浩川、郭海东编著的这本《三天读懂心理学大全集》从情绪心理学、说话心理学、社交心理学、爱情心理学、职场心理学、经商心理学、财富心理学、教育心理学、成功心理学等方面，把日常生活中的事例嵌入到心理学的定理定律当中，《三天读懂心理学大全集》通俗易懂，耐人寻味，嘻哈中获得人生大智慧。

第一章 情绪心理学：好情绪带来好人生

杜根定律：让你握有一张永久有效的坐票

杜利奥定律：敞开心扉拥抱热情

审美疲劳：“我出来买酱油的”

巴纳姆效应：不要被别人影响了自己的情绪

阿Q精神：不要总是生活在过去的痛苦中

感恩心理：常怀一颗感恩的心

嫉妒心理：嫉妒是心灵的毒药

刚柔定律：拿得起也要放得下

第二章 说话心理学：话是开心锁，看你怎么说

口耳相传：一开口就打动人心

渐进效应：循序渐进地说服别人

诙谐效应：让幽默为你说话

接受心理：有理不在声高

表达心理：什么场合，说什么话

趣味心理：抓住对方感兴趣的话题

巧拍“马屁”：奉承别人也要懂技巧

心理共鸣：运用“情感共鸣”来说服对方

第三章 社交心理学：让你的社交如鱼得水

亲和效应：真诚的微笑温暖人心

礼貌效应：以礼待人才能结交知心朋友

豁达效应：心胸开阔才能广交益友

宽容心理：与人交往要学会宽容

仪表效应：诚心、自信一非语言性交际技巧

冷热水效应：准确把握他人心中的秤砣

适度原则：对朋友也要把握分寸

首因效应：重视自己给人的第一印象

定式思维：别被老眼光束缚了自己

第四章 爱情心理学：别让爱情之花营养不良

先入为主效应：初恋为何总是这般如影随形

晕环效应：为什么说情人眼里出西施

围城效应：婚姻真的是爱情的坟墓吗

近因效应：婚外恋，源于哪种心理

虚表效应：表面光鲜的爱情不一定牢固

吹毛求疵心理：过分挑剔将错失真爱

撒谎心理：爱与恨的边缘，是否用谎言做伴

积极心理：摆脱嫉妒与自卑，积极的女人才幸福

男女爱情心理：男人要羡慕，女人要幸福

第五章 职场心理学：你的“工作”还好吗？

规划求职路：找工作是一个系统工程

知己知彼：认识自我，并了解自己要进的公司

刺猬定律：挖掘自己的核心竞争力

竞争心理：爱拼才会赢

心态很重要：今天工作不努力，明天努力找工作

分功心理：别把功劳全揽在自己头上

找借口心理：别总是给自己找借口

塑造完美自己：使自己变得不可替代

个人空间理论：同事之间保持一定距离

热炉效应：尊重和遵守公司的制度

压力下，你别扁：从容应对工作中的压力

第六章 经商心理学：商场如战场？

毛毛虫理论：创新则生，守旧则死

破窗效应：及时制止小错误的发展

从众心理：制造产品被抢购的热潮

印刻效应：要做就做市场第一

马蝇效应：让竞争对手时刻提醒你

第七章 财富心理学：正确看待财富，才能更好拥有财富

财富态度：想赚钱必须把钱看轻

祸福效应：错误有时候也是机会

智慧效应：商机永远在有智慧的人脑子里

慧眼效应：有一双捕捉财富信息的慧眼

前后效应：后来者可以居上

有无效应：财路在绝望中产生

可否效应：相信“没有什么不可能”

敢为人先：走在别人前面去淘金

第八章 教育心理学：社会的未来看教育

挥洒爱心：爱心成就梦想与奇迹

播撒阳光：让孩子生活在明媚的阳光中

传递温情：做个有圣诞老人精神的父母

激励心理：激励是孩子成功的巨大动力

培养意志：坚强的意志是孩子一生的财富

认知心理：把心中的爱说出来

为师心理：父母是孩子最好的老师

逆反心理：关心孩子就该理解孩子

第九章 成功心理学：想成功，请播下成功的种子

坚持定律：你是否在坚持自己最初的梦想

目标定律：你的奋斗目标是否切合实际

准备定律：你做好承受失败的心理准备了吗

求变心理：奥巴马为什么能在总统竞选中胜出

进取心理：别让拖沓延缓你的成功

卡贝定理：要创新就要勇于放弃

登门槛效应：一步一步走向成功

不值得定律：不值得做的，一定不要做

卢维斯效应：谦虚让人进步

细节定律：小细节决定大成败

竞争优势效应：单赢不如“双赢”

嫉妒心理：嫉妒是心灵的毒药

嫉妒心理对每个人来说，都是有伤害的，会严重地影响自己的成长与进步。与其花费时间和精力去嫉妒别人，不如增加自己的本领和修养，等到自己有足够的能力和良好的品行时，自己的价值就得到了体现，别人也会尊重你、信任你！

嫉妒是一种可怕的心理，一它能让冷静的人失去理智，让善良的人产生恶念，让杰出的人变得可憎，让谨慎的人走向极端。那么，杜绝嫉妒的心理法宝是什么呢？应该是正确地看待自己、不要和人攀比、树立远大的志向和保持一个宽广的胸怀。

我们应该正视自己，不能妄自菲薄，要善于认识到自己的优点和与众不同的地方。此外，我们不要和人进行狭隘的比较，如果你非要和达·芬奇比绘画，和莎士比亚比写作，跟帕瓦罗蒂比唱歌……那么恐怕你只有恼怒和郁闷的份了。

在任何时候，知道自己的特点，并加以磨炼，你会发现自己也是很出色的。有远大理想的人根本没有时间去嫉妒别人，更多的时候是被人嫉妒。

给自己树立一个伟大的志愿，并在自己的理想中陶醉、奋斗，你就会发现，和你的理想比起来，去嫉妒别人是多么的可笑。

杜绝嫉妒的根本是要保持一个宽广的胸怀。一个胸怀宽广的人，是能容人的，即使是别人犯了错误都可以原谅，又何况是别人的才华或是富有呢！

具有嫉妒心理的人往往是得不偿失的。这里有一个真实的故事，讲的就是因为嫉妒引发的悲剧。

有一对夫妇，两个人都是非常著名的作家。他们年轻的时候就是因为对于文学的共同爱好而相互爱慕的，后来更是因为对相互才华的肯定而结合在一起。应该说他们是幸福的，但就在男作家61岁的时候，却残忍地杀死了他的爱人。

原来，在他们认识当初，男作家的名气就已经很大，而女作家还只是文坛的新秀。但渐渐地，女作家居然后来居上，其写作的才华和名气都超越了她的丈夫，这让男作家无论如何也接受不了。他嫉妒的烈火已经无法扑灭，他开始抽烟、酗酒、打骂自己的妻子。

女作家因为无法忍受丈夫的嫉妒和打骂，很长一段时间都是在朋友家里寄宿。这样的日子就一直持续着，直到有一天，女作家和男作家的新书同时出版，女作家的书卖得很好，刚一出炉就创下了几十万册的好成绩，而男作家的书却只卖出了几千册。男作家再也无法忍受这个和他朝夕相处的女人，更容忍不了她比自己更出色。于是悲剧发生了，他将枪口残忍地对准了跟他生活了半辈子的爱人，之后，又绝望地把枪口对准了自己……

本来在外人眼中两个人是天作之合，不仅有共同的志趣，又同是一起生活互相帮助的伴侣，谁也想不到他们之间会发生这样的悲剧。而悲剧的源泉，却仅仅是因为男作家的嫉妒。

可怕的嫉妒，可以夺走相濡以沫的感情、夺走宝贵的生命，还可以夺走美好的前程。

张华以优异的成绩考入一所名牌大学，今年大三，学的是历史人文学科。刚上大学的时候，他很愿意帮别的同学的忙，而且为人热情、大方，性格很开朗。所以他和班里的同学，和各个学科的老师的关系都很融洽，老师和同学们对他的印象也很好。提起他来，可以说是“有口皆碑”。

由于在这所名牌大学里集中了全国各地的“精英”，张华虽然成绩很不错，但在这个“精英”云集的集体中，他并不是显得很突出，慢慢地，张华的心理发生了变化。他受不了看到别人比他出色、比他强。老师表扬其他的同学，他的心里就酸溜溜的，认为那个同学做得也没什么了不起的；他看到别的同学家境富裕，心里就嫉妒，并埋怨自己的出身不好；他看到别的同学拿了奖学金或是提为大队干部，就嫉妒得连觉也睡不好……

张华有一个同学，和他是同乡，两个人的学习成绩不相上下，而且又是同一年考进大学，所以张华就特别注意他，总是暗地里和他比较。那个同学上了大学以后，学习成绩不断提高，后来还被选为班级干部，这下张华的嫉妒心更盛了，就总是认为老师对他有偏爱，所以才让他做班干部。渐渐地，由于张华的嫉妒心态不断升级，他的注意力已经完全由学习转到了自己这个同乡的身上。他总是关心他的一举一动，想抓住他的把柄，向大家宣布他不如自己，到处说这个老乡的坏话。同学们开始有点儿讨厌张华了。

为了把自己的老乡比下去，在竞选班级骨干的时候，张华居然暗地里做小动作，拉选票，结果他的阴谋被同学们识破，选举结果只有一票，而且是他自己投的。

老乡的成绩一直名列前茅，张华自认为比不上他，但由于嫉妒心作祟，张华居然在考试的时候作弊。接连两场考试，张华的作弊都没有被发现，张华很得意，以为这次一定能超过这个老乡同学，然而就在第三场考试的时候，他作弊被监考老师抓了个正着。监考老师对他说：“前两场考试我就注意你了，想给你次机会，希望你有所收敛，结果你居然连续三场都靠作弊来应试。我再也不能容忍你的行为了！”张华当场痛哭流涕地求老师放过他这次，但学校的制度是无情的。经过研究，学校的教务处作出了开除张华学籍的处分决定。就这样，张华因为自己的嫉妒和攀比，害的自己失去了在大学里继续学习的资格。

从张华的身上，我们应该看到，嫉妒是一种害人害己的不良心理。在嫉妒心理的驱使下，人们会迷失心性，无视道德，身心被残害，最终导致思想偏激，行为极端，酿造恶果。一味地沉浸在比较和嫉妒中，思维会紧张，人会感觉很累，并且就像张华那样毁了自己的前程。

妒忌是由一种不良的心理状态引起的偏激反映，引发妒忌心理的原因多种多样，但克服的办法却是很简单也很直接的，只要能够对自己看问题的角度稍做调整就会发现，嫉妒别人是完全没有必要的。对于别人的嫉妒，实际上是对自己的一种惩罚和虐待，是对自己的一种心理折磨。

嫉妒心理对每个人来说，都是有伤害的，会严重地影响自己的成长与进步。与其花费时间和精力去嫉妒别人，不如增加自己的本领和修养，等到自己有足够的能力和良好的品行时，自己的价值就得到了体现，别人也会尊重你、信任你！

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