李智编写的这本《心灵鸡汤》收录了诸多精彩动人、发人深省的隽永故事，内容涉及心态、宽容、尊重、亲情、爱情、友谊、善良、感恩、幸福、做人、做事、挫折、成功等重大人生课题。阅读本书，将会使你活得激情满怀，爱得深沉博大；会使你更加自信地去追逐内心的憧憬与梦想。当感到痛苦、惶惑和失落时，它将给你以慰藉；在遇到打击、挫折时，它将给你以力量和智慧。

在当今社会，人们的工作、生活节奏越来越快，竞争也无处不在，人们不得不竭尽所能地迎接来自很多方面的挑战，每个人所承受的压力也越来越大。生活的繁琐，工作的压力，使得我们的心灵之泉日渐干涸，使我们心灵之花日趋凋零、枯萎。在人生的旅途中，总存在着许多让人无法预料的困难和诱惑，这时，我们需要放慢匆匆的脚步，重整心情，好好给心灵洗个澡，加点油，让心灵得到新的洗礼。

充满爱与力量的故事能感动每一颗纯真的心灵，一则短小的文章中孕育着博大的智慧。“心灵鸡汤”系列图书是世界公认的畅销经典，它已经推出数百个版本，影响了数以千万计的人。李智编写的这本《心灵鸡汤》收录了数百个精彩动人、发人深省的隽永故事，内容涉及心态、宽容、尊重、亲情、爱情、友谊、善良、感恩、幸福、做人、做事、挫折、成功等重大人生课题。书中的故事个个启人深思，故事后附的“心灵感悟”则起到画龙点睛的作用。通过阅读《心灵鸡汤》，不仅可以开阔视野、陶冶性情，而且可以获得宝贵的知识经验，会对人的一生产生决定性的影响。它会成为你的终生益友，将持续不断地为你的生活提供深刻的经验和智慧。

第一辑 心态决定命运

　成功由心态掌控

　心态影响生活

　心境不同结果不同

　正确认识自己

　脚比路长

　坚持下去就会成功

　信念的力量

　选准合适的角色

　积极的心态

　希望让生命之树常青

　做自己的主人

　最优秀的人就是你自己

　生命需要热忱

　适时地认识自己

　要克服虚荣心

　恐惧是心灵之魔

　化解怒气

　冲动会酿成大祸

　击好下一个球

　攀比使人生的天平倾斜

　忘记仇恨

第二辑 感谢生命

　读懂生命

　感谢生命

　活着就是莫大的幸福

 生命不能被透支

 生命的潜能

 享受生命的过程

 生命需要挑战

 人生的起点与终点

 生命的激情

 命运不相信眼泪

 热情是一笔财富

第三辑 做事先做人

 别拿诚信开玩笑

 我们心里有眼睛

 金钱换不来尊重

 帮助别人也是帮助自己

 骨气是笔大财富

 严守做人这把锁

 可以贫穷，但不能失去自尊

 公正让我别无选择

 勇敢源于信任

 崇高的心灵

 守时是最大的礼貌

 失误，不应该成为虚伪的借口

 原则不容更改

 良心的惩罚

 挺起你的胸膛

 君子当以谦逊为本

第四辑 走出心灵的围墙

 自我解脱

 心随境转

 善待自己

 点亮心中的蜡烛

 不要画地自限

 远离囚禁你的塔

 要生活得惬意

 抛弃冷漠

 按自己的曲子跳舞

 洒脱一点过得好

 摘掉生活的面具

 保护好你的潜能

 你的空间无限

 坚持自己的选择

 做好你自己

第五辑 给你的心灵洗个澡

 战争中的人性

 心疼的底线

 生命中不能承受之重

 严格要求自己

 生命的征服

 自私会毁了幸福

 解除痛苦的紧箍咒

 零善良反应

 尊重别人的回报

 净化灵魂的污点

 嫉妒之火最终会灼伤你自己

第六辑 阳光总在风雨后

 路就在自己脚下

 失败也是一次机会

 给自己加油

 不拒绝命运的雕琢

 给自己一个悬崖

 希望之灯永不灭

 别让心态老去

 “不可能”的成功

 找到自己的优势

 失败时善于变通

 耐得住等待，苦尽甘来

 相信自己的梦想

 经验帮你少走弯路

 生命在，希望就在

 换个角度看人生

 在逆境中开拓人生

 比别人更努力

 再坚持一下就成功

 不懈追求才能羽化成蝶

 最难战胜的敌人是你自己

 每个生命都从不卑微

 苦难与天才

 转移和排遣痛苦

 89岁高龄横渡大西洋

 做人生的强者

 用乐观的情绪自救

第七辑 感谢折磨你的人

 生命的光华在磨砺中释放

 破茧化蝶的“痛楚”

 改变生命的视角

 黑暗和光明只在一线间

 一次突破自我的机会

 笑对苦难

 有勇气就能成功

 苦难是成长的殿堂

 感谢折磨你的人

 麻烦是朋友

 让苦难也芬芳

 对冷遇说声感谢

 欣赏对手

 承受压力的生命

 勇于为过错承担责任

第八辑 别跟自己过不去

 不能改变就接受

 别把栅栏门带上

 活出自己的本色

 学会认输

 人人都会犯错

 学会自我安慰

 学会说“不”

 原谅生活

 不拿别人当镜子

 别做金钱的奴隶

 不必完美

第九辑 越过心灵的低谷

 不碎的是意志

 希望永不破灭

 一切都能应付过去

 生命的滋味

 蚂蚁人生

 绝望之后必轻松

 选择坚强地活下去

 独奏坚强

 沉浮人生

 方法总比困难多一个

 再等待3天

 首先将你的心跳过去

 将挫折踩在脚下

第十辑 学会选择，懂得放弃

 地图人生

 学会放弃

 把握命运的伟大力量

 善于取舍

 放弃是一种智慧

 下山的也是英雄

 学会放弃才能成功

 放下心灵的重负

 放弃是一种获得

 脚踏实地是最好的选择

 为爱而放弃

 能上架更要会下架

 关上过去的门

 人生就是选择和放弃

 清理“可能有用”

 丢掉多余的东西

 过去的就让它过去

 坦然面对失去

 有一种放弃叫勇敢

 感谢不完美

 放手让你更轻松

第十一辑 在爱的花园里徜徉

 爱情是什么

 直面现实，不失浪漫

 珍惜眼前人

 爱我的人还是我爱的人

 不完美也幸福

 好马也吃“回头草”

 爱其实很简单

 给爱人自由

 母爱永恒

 留一些时间给孩子

 爱情不可以握得太紧

 爱需要勇气

 不要错过爱的季节

 不要仇恨而要爱

 当爱已成往事

 爱情在于经营

 爱不一定要占有

 爱的双方是平等的

 母亲永不卑微

 爱是生命最好的养料

第十二辑 沐浴善良的阳光

 奉献收获爱

 及时行善

 给别人一点希望

 助人即助己

 仁慈的报酬

 善意的谎言也是爱

 给予之心

 爱心救赎心灵

 爱如同心圆

第十三辑 宽容豁达行天下

 该记住的和该忘却的

 豁达使人宠辱不惊

 拥抱对手

 最好的消息

 说理只要三分

 自己生活，也让别人生活

 宽容的至高境界

 宽容曾经伤害过你的人

 宽容带来心灵的安慰

 带上宽容出发

 得体淡泊，学会宽容

 以德报怨

 宽容别人并不难

 生存不是为了仇恨

 宽容铺就五彩路

 宽容是财富

 不要轻易责备

 懂得宽恕自己

 多点雅量面对嘲笑

 平心静气地说声“没关系”

 宽容是一种气度

 别让仇恨的种子“遗传”

 且咽一口气

 顾及别人的感受

第十四辑 平常心做卓越事

 享受诗意人生

 净土在心中

 拥有一颗平常心

 寻找精神上的寄托

 不知是福

 保持心灵的弹性

 难得糊涂

 一切都会过去

 将死亡视为另有归宿

 平淡之中见真情

 对待非议置若罔闻

第十五辑 让心灵快乐地舞蹈

 快乐在我们心里

 心就是快乐的根

 快乐的小叫花子

 快乐藏在手中

 给予即是快乐

 快乐的交易

 知足常乐

 享受快乐

 因为快乐，所以快乐

 做快乐的主人

 快乐是心的天堂

 每天都有快乐的事

 快乐藏在点滴之中

第十六辑 活在当下

 被怠慢了的风景

 “此刻”冥想

 活在今天的方格中

 把握现在的快乐

 假如今天是生命的最后一天

 每个年龄都是最好的

 不再期待明天

 珍惜眼前

 特别的东西不要珍藏

 每天都活在当下

 回忆过去不如改善现在

 幸福的秘密是现在

第十七辑 成功之路在脚下

 等待得不到成功

 视角与机遇

 方向决定成败

 敢于放手一搏

 为自己创造成功

 天上会掉馅饼吗

 幻想带不来成功

 一生干好一件事

 抓住万分之一的机会

 不为卑微的东西祈祷

 埋葬“我不能”

 不打无准备之仗

 成功就在下一次

第十八辑 友谊是心灵的甘泉

 友谊是生命的需要

 友谊拓宽人生道路

 真正的友谊是什么

 患难之交才真诚

 友情是一副灵药

 敞开心扉，接受真诚

 鹿与豺交朋友

 距离产生美

信念的力量

生活中没有信念的人，犹如一个没有罗盘的水手，在浩瀚的大海里随波逐流。

1989年，发生在美国洛杉矶一带的大地震，在不到4分钟的时间里，使30万人受到伤害。

在混乱和废墟中，一个年轻的父亲安顿好受伤的妻子，便冲向他7岁的儿子上学的学校。他眼前，那个昔日充满孩子们欢声笑语的漂亮的3层教学楼，已变成一堆废墟。

他顿时感到眼前一片漆黑，大喊：“阿曼达，我的儿子！”跪在地上大哭了一阵后，他猛地想起自己常对儿子说的一句话：“不论发生什么，我总会跟你在一起！”他坚定地挺起身，向那片看起来毫无希望的废墟走去。

他每天早上送儿子上学，知道儿子的教室在楼的一层左后角，他疾步走到那里，开始动手。

在他清理挖掘时，不断有孩子的父母急匆匆地赶来，看到这片废墟，他们痛哭并大喊：“我的儿子！”“我的女儿！”哭喊过后，他们绝望地离开了，有些人上来拉住这位父亲：

“太晚了，他们已经死了。”

“这样做无济于事，回家去吧！”

“冷静些，你要面对现实。”

这位父亲双眼直直地看着这些好心人，问道：“你是不是来帮助我的？”没人给他肯定的回答，他便埋头接着挖。

救火队长挡住他：“太危险了，这里随时可能发生起火爆炸。请你离开。”

这位父亲问：“你是不是来帮助我的？”

警察走过来：“你很难过，难以控制自己，可这样不但不利于你自己，对他人也有危险，马上回家去吧。”

“你是不是来帮助我的？”

人们都摇头叹息地走开了，认为他精神失常了。

这位父亲心中只有一个念头：“儿子在等着我。”

他挖了8小时，12小时，24小时，36小时，没人再来阻挡他。他满脸灰尘，双眼布满血丝，浑身上下到处是血迹。到第38小时，他突然听见底下传出孩子的声音：“爸爸，是你吗？”

是儿子的声音！父亲大喊：“阿曼达！我的儿子！”

“爸爸，真的是你吗？”

“是我，是爸爸！我的儿子！”

“我告诉同学们不要害怕，说只要我爸爸活着就一定会来救我们，因为他说过‘不论发生什么，我总会跟你在一起！’”

“你现在怎么样？有几个孩子活着？”

“我们这里有14个同学，都活着，我们都在教室的墙角。房顶塌下来架了个大三角形，我们没被砸着。我们又饿又渴又害怕，现在好了。”

父亲大声向四周呼喊：“这里有14个孩子，都活着！快来人！”

心灵感悟

信念能够产生巨大的力量。在生活中，想想积极的事，有助于心态的改变。凡事若不从好的方面去想，往往可能还没有去做某件事，就失去了信心，其结果十有八九会朝着不利的方向发展。所以，做什么事，都要有积极的信念，都要从好的方面去想。当你想象你会成功时，你就会增强信心，并在实践中想方设法去做。从好的方面想，才会有好的结果。

选准合适的角色

从前，一位陶工制作了一只精美的彩釉陶罐，他把这只精美的陶罐搬回家中放到了屋角的一块石头上。  陶罐认为主人把自己放错了地方，整天唉声叹气地抱怨说：“我这么漂亮，这么精致，为什么不把我放到皇宫里作为收藏品呢？即使摆放到商店展出，也比待在这儿强啊！”

陶罐底下的石头听了忍不住劝它：“这儿不是也挺好吗？我比你待的时间还久呢。”

陶罐听了讥讽石头说：“你算什么东西？只不过是一块垫脚石罢了，你有我这么漂亮的图案么？和你在一起我真感到羞耻。”

石头争辩说：“我确实不如你漂亮好看，我生来就是做垫脚石的，但在完成本职任务方面，我不见得比你差……”

“住嘴！”陶罐愤怒地说，“你怎么敢和我相提并论！你等着吧，要不了多久，我就会被送到皇宫成为收藏品……”它越说越激动，不提防摇晃了一下，“哗啦”掉在地上，摔成了一堆碎片。

一年一年过去了，世界发生了许多事情，一个又一个王朝覆灭了，陶工的房子早已倒塌了，石块和那堆陶罐碎片被遗落在荒凉的场地上。历史在它们的上面积满了渣滓和尘土，一个世纪连着一个世纪。

许多年以后的一天，人们来到这里，掘开厚厚的堆积，发现了那块石头。

人们把石块上的泥土刷掉，露出了晶莹的颜色。“啊，这块石头可是一块价值连城的宝玉呢！”一个人惊讶地说。

“谢谢你们！”石块兴奋地说，“我的朋友陶罐碎片就在我的旁边，请你们把它也发掘出来吧，它一定闷得够受了。”

人们把陶罐碎片捡起来，翻来覆去查看了一番，说：“这只是一堆普通的陶罐碎片，一点价值也没有。”说完就把这些陶罐碎片扔进了垃圾堆。

社会是一座舞台，要想在这个舞台上当一名好演员，就必须根据自己的素质、才能、兴趣和环境条件，选择好适合自己的社会角色，只能演配角就不要去争当主角，适合当士兵就别奢望当将军。如果认不清自己，不满足于普通的角色，像故事中的陶罐那样，一心想成为皇宫的收藏品，把自己摆错了位置，到头来只会白费力气，一事无成。反之，一旦选准了适合的角色，走向成功也是顺理成章的事情。

心灵感悟

在生活中，谁都想最大限度地发挥自己的能量，在更大程度上获得社会的承认。而要想做到这一点，你就必须根据自己的特长和爱好选准适合自己扮演的社会角色。

积极的心态

一个年轻人和一个老年人分别要在夜晚不同的时间里，穿过一处阴森的树林。

走之前，他俩都听说这树林里出现过一只狼，那是从附近一座山上跑下来的。但这只狼是否还在那里，谁也不知道。

老年人临行前，别人劝他还是不去为好，可老人说：“我已经与树林那边的人约好了，今晚无论如何要赶到。再说，反正我已60多岁了，让狼吃了也没什么了不起。”

于是，老人走了，他准备了一根木棍、一把斧头，很快走进了树林。几个小时后，当老人走出树林时，他已经精疲力竭。灯光下，人们看见老人身上有许多血迹。

年轻人临行前，别人也同样劝他别去，年轻人犹豫了一下，他想，老人都去了，我若退缩的话多没面子，于是，学着老人的话说：“我也已经与树林那边的人约好了，怎能不去呢？”接着又说：“要是那老人和我一起走，该多好啊！毕竟两个人安全些，我还年轻，以后的日子还长着呢！”说这话的时候，年轻人因害怕而浑身发抖。那晚他也走进了树林，但人们却没能见到他到达树林的那边。天亮的时候，人们只在那片树林里见到一堆新鲜的骨头。

故事中，年轻人结局悲惨的原因就在于他持一种消极的心态，在遇到狼以前，他就已经否定了自己。由此可见，建立一种积极的心态才是成功的关键。

很多时候，大部分人之所以不成功，是因为他们不“想”成功，或者说他们不具备成功者的心态。知识与才能是成功的发动机，而积极的心态则是成功发动机中的润滑油。通过对大量成功者的研究，我们发现，几乎所有的成功者都表现出一个共同的特征，那就是都具备积极的心态。有的人仿佛天生就具备积极乐观、善于自我激励等特征，而有的人则经过苦难的磨砺主动地培养了积极的个性。没有什么比积极的心态更能使一个普通平凡的人走上成功的道路。从这个角度讲，积极的心态是成功理论的重要原则之一。如果你已具有积极的心态，那么恭喜你；如果你能培养积极的心态，那么你也必定能走向成功。

心灵感悟

成功者与失败者之间的差别是：成功者始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生；失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。

P8-10

在当今社会，人们的工作、生活节奏越来越快，竞争也无处不在，要想成为赢家，要在人群中脱颖而出，人们不得不竭尽所能地迎接来自很多方面的挑战，所以承受的压力也越来越大。在这样繁杂忙乱的生活中，人们的心灵变得疲惫且脆弱不堪。而人们在享受着日新月异的物质文明的同时，也面临着金钱、权力的魅惑，那些意志不坚定的人，在不断的攀比与盲从中，会逐渐迷失自己的本性，丧失自我，陷入颓望的沼泽。

生活的繁琐芜杂，工作的重重压力，已经使我们内心的心灵之泉日渐干涸，使我们心灵的花朵日趋凋零、枯萎。我们需要滋养、灌溉心灵，拂去心灵上的尘埃，使其重现往昔的纯净和安宁。

正如雨果所说：“比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”如果心灵总是被负面情绪所笼罩，那么不管是富甲天下还是位高权重，我们的心灵都不可能得到片刻的慰藉。如果我们的心灵能不断被坚强、善良、纯真、刻苦之泉所灌溉，那么即使我们一贫如洗或是平凡普通，我们一样可以得到梦想的快乐和幸福。

在人生的旅途中，总存在着许多让人无法预料的困难和诱惑，这会挫伤我们的自信，扰乱我们的视线和心灵，也会使我们的前途变得迷雾重重、扑朔迷离。这时，我们需要放慢匆匆的脚步，重整心情，好好给心灵洗个澡，加点油，让心灵得到新的洗礼，去掉肮脏的污垢，卸掉浮躁和疲惫，得到呵护和润泽，重新焕发出生命的活力与热情。

那么，滋养、放松我们心灵的方式很复杂吗？不，它可以非常简单。

罗斯·斯图特说：“一个故事能改善与他人之关系，怡人情性，使人恍然大悟，认识到‘我们同在一片蓝天下’。一则故事可使我们沉思生存之意义；一则故事或使我们依然接受新的真理，或给我们以新的视野和方式去体察大干世界，芸芸众生。”精彩的故事可以激发人的灵感，开启人的心智和思维。而这些故事对我们生活的改变具有深远的影响。它们发自肺腑，为生活勾描蓝图，为处置日常事务提供方法；它们提供行之有效的行为模式，提示我们具有优良素养和巨大潜力；它们使我们从浑浑噩噩中警醒，鼓励我们去实现梦想，去努力，去成就自我；它们提醒我们什么才最重要，让我们明白生活的真谛。

故事和美文具有教育意义，一则短小的文章中孕育着博大的智慧。它们可以修正错误，启迪心灵，照亮幽暗，帮助你我完成转变；亦可抚慰伤痛，为灵魂提供避难之所。这些故事和美文，就像鸡汤一样，滋润着我们的心灵，让我们从庸庸碌碌中醒来，找到人生的正确态度，生活的正确方向。

充满爱与力量的故事能感动每一颗纯真的心灵。温馨动人、真诚深刻的生命故事，最能带给人们心灵的滋养与智慧的启发，给充满爱的心灵注入更多爱的勇气与能量，也能让缺少爱的心灵重新获得爱的滋养，变得更勇敢、更充实，体味到人生中的精彩和美好。

“心灵鸡汤”系列图书是世界公认的畅销经典，迄今为止，它已经推出数百个版本，在全球的销售量已超过1亿册，影响了数以千万计的人。在此，我们特汇聚所有版本的精华部分，推出这本《心灵鸡汤》。本书将带你体验前所未有的心灵盛宴，使你获得终身受益的人生哲理。本书收录了诸多精彩动人、发人深省的隽永故事，内容涉及心态、宽容、尊重、亲情、爱情、友谊、善良、感恩、幸福、做人、做事、挫折、成功等重大人生课题，相信它能带给无数人前所未有的心灵感动与智慧启迪。

书中有体会幸福的生活感悟、涤荡心灵的历练、战胜挫折的勇气、闪烁光辉的美德、发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的亲情，有给人类带来无尽感动与启示的动物传奇……书中的故事个个启人深思。故事后附的“心灵感悟”则起到画龙点睛的作用，让人在紧张繁忙的工作和生活之余可以静下心来沉淀自己，审视自己，提高自己。

阅读本书，将会使你活得激情满怀，爱得深沉博大；会使你更加自信地去追逐内心的憧憬与梦想。当感到痛苦、惶惑和失落时，它将给你以慰藉；在遇到打击、挫折时，它将给你以力量和智慧。毫无疑问，它会成为你的终生益友，将持续不断地为你的生活提供深刻的经验和智慧。

我们建议读者放慢阅读的速度，花点时间，沉下心来，慢慢品味每个故事，思索每个故事所蕴涵的意义。如果慢慢用心去读，你会发现每个故事都能从不同方面滋养你的心灵、头脑和灵魂。

这些故事是有力的传达手段，可以开启我们的潜能，抚慰伤痛，塑造人格，并让我们藉此茁壮成长。人们渴望这样的心灵鸡汤，品尝它只需要一点点时间，但它却会产生深远的影响。希望我们能够把每个人心中真情的火炬点燃，让心灵散发出的每一缕清香在尘世间悠悠流传，让我们的心灵永远纯净如初。