在喧嚣浮躁的今天，人们行色匆匆，为生活奋斗打拼。随着生活节奏的加快，人们越来越淡漠、麻木，忘记了曾经令自己感动的点滴，忽视了周围人的真诚相助。但当我们在新闻、报纸上看到灾难降临时，才明白生命的可贵；当我们经历了种种磨难时，才想起那些曾帮助我们渡过难关的人……

既然如此，我们为什么不早早地去珍惜，去感恩，少些后悔和遗憾呢？请打开《感恩的心》，用心去领悟其中的智慧和恩德吧！本书由杨建峰主编。

人生因感恩而美丽。曾经跌倒时，是一只陌生而又温暖的手将你拉起；曾经寒冷时，是你慈祥苍老的母亲为你轻披外衣；曾经迷茫时，是朋友坚定的眼神与默默的鼓励伴你走出凄风苦雨……只要你对人对事对物保持一颗感恩的心，你一定会成功。

“感恩”不一定要感谢大恩大德，“感恩”是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。感恩的态度可以使我们把注意力集中在我们想要的东西上。如果我们满足于自己的生活，并对上天充满感恩之心，那么好东西就会源源不绝而来。我们会越来越占据生活的天时、地利、人和。会越来越接近梦想。请打开《感恩的心》，用心去领悟其中的智慧和恩德吧！

拥有《感恩的心》！这会让你的生活越来越美好。本书由杨建峰主编。

第一章 父爱如山：感恩父爱的博大

 在感恩父爱中读懂人生/佚名

 期待父亲的笑/林清玄

 父亲的棉花糖/佚名

 父女之谊/曾庆宁编译

 天底下最伟大的父亲/里斯·纳尔松

 默读父爱/佚名

 父亲的本能/周海亮

 没有父亲的父亲节/蔡玉明

 父爱如星光/佚名

 父亲的心/黄之舟

 父亲的自行车/余杰

 一个活得最苦的父亲/沈克俭

 为继父流泪/安宁

 用你爱我的方式去爱你/卫宣利

 父爱深深深几许/朱晓军

 二十个鸡腿/佚名

 5万元的父爱/赵丰华

 认识父亲/戎林

 陪父亲过年/佚名

 关于父亲的故事/范春歌

 父亲的眼睛/阿易

 我能行/卡尔·克里斯托夫

 雨幕中的那个背影/佚名

 献给继父的哈达/罗永红

 父亲就是打破神话的那个人/陈志宏

 疤痕/周海亮

 布衣父亲/张曼菱

 给父亲的借条/佚名

 最后的背影/佚名

 自始至终的爱/吴鼎

 那盏叫父亲的灯/董丹

 父亲的爱/佚名

 父爱的补偿/佚名

 父亲的缝纫机/刘爱爱

 不敢老的父亲/汤小小

 “傻傻”的爸爸/佚名

第二章 慈母情深：感恩母爱的永恒

 时刻不忘母亲恩/佚名

 母爱是一剂药/罗西

 母亲的第68封信/佚名

 母亲的纽扣/一冰

 我的妈妈，流泪的妈妈/徐芳

 血色母爱/王帛编译

 超凡的母爱/佚名

 我交给你一个孩子/克里斯蒂娜

 瓶水之爱/马德

 母亲的唠叨/佚名

 母亲和那口老掉的井/谢云

 阴晦的真相/泰小痴

 那时候，你会接受我的手吗/黄蓓佳

 母爱，幸福的源泉/佚名

 圣诞节的母亲/约翰·杜尔

 叫妈妈来听电话/叶倾城

 母爱与爱母/黄永达

 天底下最美的母亲/马德

 母亲是船也是岸/韩静霆

 母爱的对峙/肖潇

 感恩慈母心/若荷

 母亲的直觉/子鱼

 母亲哭泣的那一天/杰拉德·莫尔

 母亲啊，我多么想回报你的爱/佚名

 母亲的胸怀/陈文阁

 童心与母爱/佚名

 奇怪的面店/佚名

 樱桃树下的母爱/檀小鱼编译

 用生命诠释母爱/张馨雨

 远去了，母亲放飞的手/刘心武

 内向的小男孩/佚名

 母爱的味道/文路可

 母亲，是你让我成长/佚名

 留住她的温暖/佚名

 世间最温暖的地方/佚名

 母亲的夏天/王群

 眼泪打湿的花裙子/赵立雁

 迟来的歌，唱给一个人听/一朵依米

 平安夜里的母亲/石小兵

 我的母亲独一无二/罗曼·加里

 母亲有首永恒的歌/徐立新

 母爱的姿势/卢守义

第三章 真情永存：感恩亲情的眷顾

 手足情深/李红霞

 白衬衣月牙印/方冠晴

 妹妹的信/刘贤冰

 我身后的弟弟/佚名

 为妹妹唱歌/佚名

 我们是亲人/连谏

 平分生命/一叶

 我生命的桥梁/包利民

 奶奶的药粒/周海亮

 编织姐弟情/张学成

 两个生日/佚名

 爷爷的毡靴/普里什

 外婆的布鞋/刘玉恩

 飞翔的雪鸦/基恩·利维莱

 大哥那个人/伊朵

 奶奶的手/李美爱佟晓莉译

 长嫂如母/陈伟民

 家人组成的圆/佚名

 藏在麦柜里的爱/佚名

 离家时候/叶广芩

 为女儿感动/叶兆言

 祖母的月光/牧毫

 变成短裤的长裤/佚名

 生命的礼物/贝蓓

 结巴远亲外公/佚名

 死丫头，乖丫头/陈敏

 在人海里看见我的弟弟/罗勇

第四章 甜蜜的爱：感恩伴侣的真情

 谢谢你与我心手相牵/佚名

 平凡的婚礼/佚名

 此情可待成追忆/佚名

 爱眉小札/徐志摩

 爱是不能替代的/莫非

 情人节的故事/乔安·洛森

 在我背影守候/莎朗·维达

 如何爱你/莉莉安·凯

 穿过我的黑发的你的手/歌子

 爱的契约/艾尔克

 夫妻/席慕蓉

 和你抢巧克力的人/郭宇宽

 最深处的爱/菲菲

 一张生命的车票/佚名

 爱情无言/雪小婵

 最美味的早餐/佚名

 那个虫咬的苹果叫爱情/佚名

 坟前留着一盆四叶草/佚名

 原来马桶是需要清洗的/伊莲

 穷人的爱情/罗西

 婚姻里幸福的本质/佚名

 让我陪你走到最后/佚名

 陪你一起到老/佚名

 我用“装傻”来保卫爱情/佚名

 婚姻似杯水，爱情如风筝/春暖花开

 一个约定，用尽一生/佚名

 那棵会开花的树/佚名

 苦涩的香菇爱情/佚名

 一碗爱情的绿豆粥/李静

 玫瑰丝巾/卫宣利

 白糖水般的爱情甜在心里/佚名

 我懂了婆婆的爱情/忆湖

 葡萄架下的爱情/佚名

 365枚硬币，一枚一枚是情和爱/佚名

 一间有爱情的阁楼/安宁

 用什么尺子量爱情/安宁

 唐莉莉的第五十二款零食/7号同学

 王子啊，我来替你养白马/静女棋书

 30秒即一生的爱/佚名

 陪着你慢慢地走/韫秀

 爱是一杯白开水/虹莲

 用行动来爱/佚名

第五章 春风化雨：感恩老师的教诲

 难忘师恩/佚名

 不能忘记的老师/韦君宜

 好老师的生命之歌/老歌

 我的老师/冰心

 打出来的师生情/佚名

 感念老师/阎连科

 嵌在心灵深处的一课/胡子宏

 老师的宽容/武箭

 什么是最重要的/彭倚云

 最重要的一堂课/佚名

 点石成金/张桐

 你们都是最优秀的/珍妮丝·康纳利

 老师窗内的灯光/韩少华

 校长的右手/乔迁

 矩子老师的金钱课/詹蒙

 未报的师恩/朱应召

 理解的幸福/叶广芩

 我的男老师/特里·米勒·沙隆

 老先生和我/刘帅

 有温度的梦想/马德

 恩师的三句话/孙君飞

 老师的旧书/佚名

 美丽的歧视/胡子宏

 我最喜欢的老师/大卫·欧文

 天使的翅膀/佚名

 难忘的一躬/佚名

 最美的眼神/马德

第六章 情义无价：感恩朋友的友谊

 朋友是上天赐予的礼物/佚名

 不可逾越的友情/彭小娟

 一个关于友情的故事/佚名

 妈妈的老朋友/佚名

 当死神撞击友情/佚名

 最温暖的拥抱/于筱筑

 朋友应该做的事/T·苏珊·艾尔

 唤起那一份柔情/黎敏

 一诺千金/秦文君

 珍惜友情，感恩朋友/佚名

 举手之劳的友谊/罗西

 一双鞋承载的友情/张坤

 不要忽视朋友的帮助/杰克·麦尔顿

 朋友是碗阳春面/陈文芬

 用一生注释友谊/佚名

 益友增添生命光彩/席慕蓉

 起死回生的友情/方冠晴

 我们这一代人的友谊/肖复兴

 可以依靠的人/佚名

 生命力的奇迹/佚名

 冬天友情不结冰/蔡会

 隔海相望的友情/周明

 “作对”的朋友/吴楠

 我的伙伴请不要孤单/扬扬

 又想起你，莲/佚名

 曾经的同桌/佚名

 睡在我下铺的兄弟/佚名

 最后一块钱/佚名

 相交一杯茶/锦泠

 聪明伶俐的女孩/列夫·托尔斯泰

 曾经同桌的你/三六

 永远的305/沫舞咪

 让友情穿越一个迷茫冬季/一路花开

第七章 善心永驻：感恩陌生人的帮助

 人间情分/张曼娟

 分享营火/周静嫣编译

 意外的鲜花/佚名

 来自陌生人的感动/佚名

 你需要帮助吗/佚名

 暖冬的回忆/佚名

 我总是依靠陌生人的善意/严歌苓

 相信一回陌生人/冯敬兰

 朋友从陌生人开始/亨利·莫顿·罗宾逊

 信任的温暖/罗西

 陌生人在敲门/佚名

 旅途中的陌生人/芙蓉树下

 给我温暖的陌生人/奔流星

 救命恩人/岩崎鲅昌

 陌生人的温暖/佚名

 路遇天使/佚名

 零零星星枫叶情/柠悦

 一个祝福的价值/康杰

 友善的回报/黑贝尔

 有一种爱在你理解之外/张鸣跃

 用善良做底色/佚名

 一杯水/崔修建

 雨水淋出的财富/北原

 孩子的拥抱/曾庆宇

 爱的奇迹/感动

第八章 遇强更强：感恩对手的压力

 对手让我们不断进步/佚名

 感谢对手/黄自怀

 是对手也是朋友/谢冰清

 用感恩的心看对手/刘元芳

 感谢不合作的对手/佚名

 尊重你的对手/静思者

 为对手带路/张翔

 对手的力量/佚名

 感恩身边的敌人/佚名

 对手不如握手/佚名

 对手也美丽/刘华

 漂亮女对手/袁翼

 感谢斥责你的人/佚名

 对手也是伙伴/廖仲毛

 感谢那些折磨你的人/佚名

第九章 生存之本：感恩大自然的恩赐

 向生命鞠躬/佚名

 树木的智慧/佚名

 生命传递的悲壮/杜文和

 艾玛一家的故事/俞蓓芳

 女孩和海豹的友谊/派·欧拉

 天赐之畏/刘醒龙

 藏羚羊跪拜/王宗仁

 忠诚和背叛/佚名

 高原上的窟窿/李亚军

 狼行成双/邓一光

 故乡的榕树/黄河浪

 西风胡杨/潘岳

 黑色郁金香/彭丹青编译

 美国“黑风暴”/许辉

 圣诞快乐/曾庆宁

 雨后，一支生命进行曲/佚名

 动物的天堂/杨修文

 生命守护神/佚名

 骆驼泪/吴旭涛

 宠物/关键

 加布林鲨鱼的悲情母爱/约翰逊

 我和狼的友谊/佚名

第十章 酸甜苦辣：感恩生活的历练

 回忆是对往事的微笑/阎连科

 活着，其实有很多方式/王浩威

 绕不过去的路/佚名

 我的早年生活/丘吉尔

 尽力而为还不够/史迪文

 给生命配乐/侯建臣

 生命因什么而不同/流沙

 生命的滋味/席慕蓉

 生命如歌/艾明波

 困难是我们的恩人/佚名

 失败了再爬起来/佚名

 挫折是千金难买的炼金石/佚名

 适应磨难，要经得起折腾/佚名

 把拐杖当成另一个生命支点/尼尔-马申

 人生就是与困境周旋/史铁生

 这并不是最棘手的问题/佚名

 挫折是成功的前奏曲/佚名

 在羞辱中奋起/佚名

第十一章 快乐生活：感恩幸福的眷顾

 生活因感恩而美好/佚名

 活着，就是一种莫大的幸福/佚名

 幸福的缺口/佐合子

 幸福的秘诀/亚士里德·杰夫

 幸福的开关/林清玄

 知足是幸福的源头/佚名

 点滴的幸福/马尔科姆·迈克康奈尔

 享受真正的幸福/佚名

 转身发现幸福/米兹·朱尼尔

 幸福的地址/亚历山大·托马森

 让自己满意的生活/佚名

 幸福的饮料/露西·布莱克

每年一次的父亲节，我定会给父亲打个电话，或是请他饮餐茶，或是吃顿饭。有时想带点父亲喜欢的小礼品，但时时懒得动手，塞三五百元给老父：“爸，饮餐茶也好，做麻将本也好，输了是我的，赢了归你！”老父定然开心，笑声震耳。这样的父亲节如今不再有。

父亲是今年清明去的，去得匆匆。从进医院到去世，仅仅15天。当他的心电图成一直线时，天上雷雨大作，我在大雨中送父亲进太平问，天地与我同哭。之后每一个清晨，我想起的第一个人，便是父亲。撕去5月的日历，我想到父亲节，竟夜夜失眠，不堪重负，着着实实地躺了10天。其间迷迷瞪瞪发烧时，脑中便重演与父亲的一幕幕往事。父亲节前一天，半夜起来，在房子里转悠，挑了一堆父亲喜欢的东西：铁观音茶、人参丸、深海鱼油等一大堆，下意识是送给父亲过节的。礼物办齐，我大哭了一场，物是人非，父亲节的礼物，如今还可赠与谁？我始终不肯接受，今年的父亲节已没有了父亲！

而且，以后所有的父亲节，也不会再有父亲。有父亲的时候，我不觉得父亲节有什么特别，总是马虎，以省时省力为要。没有了父亲，才想起，父亲节多伟大，多重要，应该为它花一个整天，花一个月。从来没有为父亲过一次隆重的父亲节，这是我的终身之憾！

世上有一百种人，便有一百种父亲。父亲爱我，爱得世上绝无仅有。在他的眼中，女儿是最乖、最重要的。女儿仅是一介书生，以笔为生，在父亲眼中，却如此神圣。怜惜女儿钱财的父亲有的是，连同女儿的时间、精力都怜惜的父亲唯我独有。

每次回家看父亲，吃完饭总想多聊聊天。父亲总说：“晚了，快回家，明天你还要上班，爸知道你忙，回来吃个饭就好。”母亲急忙唠叨：“哪有这样的爸，赶女儿走！”父亲总瞪着母亲说：“你不知道女儿忙，要看书要写书，时间金贵！”母亲不晓得父亲对女儿的一番情意，我深深领情。让我难受的是每次打电话给父亲问安，还没开口，他就抢话：“玉明，别太拼命，爸总担心你身体，别太累，好了，你别煲电话粥了，爸知道你心中有我。”啪，电话挂了。

7年前，我婆婆去世，剩下公公一人。公公一辈子受婆婆伺候，连插电饭煲也不会。我和先生天天两头跑，给公公做饭。退休在家的父亲知道了，自动请缨，由他陪公公住。父亲原来在工厂大小是个官，却天天不耻躬身，为我公公做饭、洗衣甚至端洗脚水。1998年，公公老年痴呆症发作，走丢了好几回。我无奈把公公送回乡下。此时父亲已是肺气肿、哮喘、高血压多病缠身，却不放心公公，陪他下乡，住了一个多月。所有认识我公公的人，都说公公命好，有这么一门好亲家，我心中清楚，父亲怕我累着，替我分忧。此心此情，我无以为报。

1998年年底，父亲中风住院，我陪夜。父亲挣扎起来，一一对我交代后事。我哭着骂他：“胡说什么，爸，你命长着呢，好多福没享，女儿还没孝敬过你，你舍得去，舍得女儿哭吗？”父亲两行浊泪横流。

父亲病情稳定，我又要出差。千里之外，夜夜难眠，只求上天保佑我父。上天真保佑我，父亲好得出奇，原来不灵便的手脚，竞好得一点儿痕迹也没有。爸出院时照了个cT片，医生说，片子没有血栓迹象，恐怕不是脑血栓。不想不出半年，老父再度中风，而且并发心脏病。父亲人院第二天我就在病危通知书上签了字。拿着病危通知，我失魂落魄地开始骂自己：多年来劳碌奔波，为家庭，为女儿，却极少顾及父亲。

觉悟已晚，只好拼命补偿：天天跑医院，挤每一分钟陪父亲。每次到病房，看着插着气管食管尿管针管的父亲，心如刀剜。我趴在父亲的耳边叫：“爸，玉明来了，我是玉明……”父亲很努力地睁开眼看我，他已不能说话，我们对望着，千言万语，在眼中说。

父亲临走前两天，突然好转，我带女儿看他。父亲指着我的手袋，我忙把纸笔递给他。他在纸上画了大半天，终不成字。大哥干过公安，有经验，猜测了半天，认为是“不要浪费”4字。我问父亲是否。父亲点头。哥说，爸不想我们为他花那么多医药费。我知道，除了这层意思，父亲怕我天天跑医院，浪费太多时间。其实我应该内疚。明知老父已风烛残年，还让他为我操那么多心。我又为父亲做了什么？以为给老父三五百元，以为给老父买这买那，便是孝敬，其实我最欠的，是亲亲热热陪父亲说个话，高高兴兴让父亲开心。

悔之太晚。去年觉悟了，想让父亲到英国走走，看看小妹，手续办了一半，父亲身体每况愈下，已无法出远门。更改计划，去香港一游吧！母亲一再声明，父亲其实走路已经很艰难，绝对游不了香港。大哥出了个主意，香港游不了，去澳门一天，澳门小，没有多少步路。结果旅游票还没买，父亲就一病不起撒手人寰。父亲带走多少遗憾，皆因我之不孝。前些天与朋友聚会，省外事办的一个朋友说了一个笑话，说日本有一种公司服务，专门请人假扮儿女、媳婿、小孙儿，到一些孤寡老人家里，亲亲切切称爸喊爷、聊天吃饭，使老人享受一番假亲情，之后收取不低的服务费。笑话讲完全场皆笑，唯我饮泣。

其实父亲一生俭朴，不求奢华。假若苍天有灵，再给我一个父亲节，我只求同往年一样，与父亲饮餐茶，聊聊天。如果这个请求太过分，再省一点儿，让我拥着老父，只说一句“爸，父亲节快乐！”足矣。

感恩心语

父亲在世时，“我”没能好好地陪他过父亲节；而当他去世后，“我”才想起父亲的好。好好珍惜和父亲一起的时光，多陪陪自己的父亲吧，不要留下遗憾，让自己悔恨终生。P12-13

所谓感恩，是我们每个人与生俱来的本性，它是深藏于我们内心的一种优秀品质，也是一种人们感激他人对自己所施的恩惠并设法报答的心态。

众所周知，感恩节最初始于美国。1621年的秋天，远涉重洋来到美洲的英国移民为了感谢上帝赐予的丰收和印第安人的帮助，举行了三天狂欢活动。从此这一习俗就延续下来，并风行各地。

后来，在1863年，林肯总统把感恩节正式宣布为美国的法定假日。因此，美国人每逢11月的第四个星期四都要隆重庆祝一番。这一天，全家人围坐在餐桌旁，面对有火鸡、南瓜派的丰盛大餐，进行餐前祈祷和感恩。这时，每个人都会怀着感激之情细说值得他们感恩的事。

感恩既是一种美好的品质，也是一种生活态度，更是一种人们对美好生活的追求。怀着感恩的心，感恩一切美好的事物，那么生命便会创造出一份人间奇迹。现在许多新新人类都乐此不疲地与“世界接轨”，尽情地过着情人节、愚人节、母亲节、父亲节、圣诞节，却没有想到过感恩节。他们视幸福为天然，认为本来就应该是这个样子。他们大手大脚花父母亲的血汗钱，对父母的馈赠从不言谢，对朋友的帮助少有谢意，稍有不如意便大发牢骚，总觉得世界欠自己太多，社会太不公平，动辄诉诸暴力，或以死相威胁。这样一不小心就走人两个极端：或者目空一切，或者内向自卑。

人们的这些心理偏差，都需要用感恩思想进行一次灵魂的洗礼。因为，感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃。“感恩的心”是一盏对生活充满理想与希望的导航灯，它为我们指明了前进的道路；“感恩的心”是两支摆动的船桨，它将我们在汹涌的波浪中一次次摆渡过来；“感恩的心”还是一把精神钥匙，它让我们在艰难过后开启生命真谛的大门！拥有一颗感恩的心，能让我们的生命变得无比的珍贵，更能让我们的精神变得无比的崇高！

试想一下，我们大家是否经常抱怨自己父母工作太忙而忽视了我们的存在，此时，你不妨用那颗感恩的心，来挖掘父母为我们所做的一点一滴。渐渐的，感恩的心就会取代抱怨。其实有的时候，快乐很简单，只要你拥有一颗感恩的心，你便会发现身边值得感恩的一点一滴，感恩的心看似无形，却很有必要，因为造成许多无法弥补的错误的原因往往是忽略了那颗感恩的心。抱怨在人生中永远是个负数，如果我们关注的是正确的东西，生活便能得到实质性的改善。感恩是一种处世哲学，感恩是一种歌唱方式，感恩是一种生活的大智慧，感恩更是学会做人的支点。生命的整体是相互依存的，每一样事物都依赖其他事物而存在。无论是父母的养育，师长的教诲，还是朋友的关爱，大自然的慷慨赐予……我们无时无刻不沉浸在恩惠的海洋中。感恩，是一个人的内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢……所以感恩应该年年、月月、日日、时时、分分、秒秒。

只要我们能够拥有一种感恩的思想，它就可以提升我们的心智，净化我们的心灵。你感恩生活，生活将赐予你明媚阳光；你若只知一味地怨天尤人，其结果也只能是万事蹉跎！在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀出所有的渣滓；如果在我们的心中培植一种感恩思想，那么就可以沉淀出许多浮躁、不安，消融许多的不满与失意。因为感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。同时，感恩也不是简单地报恩，它更是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！一个人会因感恩而感到快乐，一颗感恩的心，就是一颗和谐的种子。

拥有一颗感恩的心吧！这会让你的生活越来越美好。