研究表明，如果一个人不能在20几岁时处理好这六个方面的心理问题，将会影响他一生的命运。那么，作为当今时代最受人关注的明星群体，20几岁的年轻人该如何解决这六个方面的心理问题呢？本书的写作目的正在于此。

本书内容涵盖生活心理学、情绪心理学、情感心理学、职场心理学、财富心理学和人际心理学六个领域。书中用最为通俗易懂的语言，深刻洞察20几岁年轻人生活中遇到的困惑和烦恼，深入剖析了他们存在的心理误区。本书介绍了与20几岁年轻人的日常生活息息相关的心理学常识，提出了解决诸多心理难题的科学处方，帮助20几岁的年轻人摆脱迷茫和困惑、树立奋斗的目标，激励他们继续前行。

本书文字通俗、生动，书中案例着眼于生活常情。对20几岁年轻人日常生活中比较常见的心理问题进行了详尽的分析，并提出了心理学指导方案，读者可在轻松的阅读中快速掌握相关心理知识，从而更好地关爱自己，呵护心灵，享受快乐人生。

本书适合从学校毕业刚刚步入职场的年轻人，其他对心理学感兴趣的读者阅读本书也不无裨益。

第一章 你的生活谁做主：生活心理学

 生活拒绝幻想，搞清自己想要什么样的生活

 选对行业做对事，方向正确才能事半功倍

 主动适应环境，因为环境不会主动适应你

 行我所行，乐我所乐

 不要祈求别人的认同

 恰当地表现自我，是对自己的最高奖赏

 不要对生活绝望，也许明天一切就会好起来

 做一个更了不起的人

 相信自己，为自己喝彩

 20几岁，远离拖延这个温柔杀手

 20几岁的年轻人最要不得的四种性格

 20几岁，可以有个性，但不可太张扬

第二章 糟糕情绪何时休：情绪心理学

 追求完美没有错，苛求完美就错了

 嘿，我真该改改这火暴脾气了

 别让抑郁的乌云遮住心灵的彩虹

 你怎么那么烦人啊

 坦然面对眼前的灾难和恐惧，坚信明天会更好

 戒除浮躁心理，拥抱美好生活

 紧张让人身心劳损，放松才会轻松

 保持心理平衡，别给心灵施压

 早日驱除精神蛀虫，拒绝在空虚中浪费生命

 如果孤独，请把自己投入人群

 悲观形同自戕，用积极乐观的心态去生活

 如何征服讨厌的自卑

第三章 20几岁，什么叫爱：情感心理学

 男人来自火星，女人来自金星：恋爱心理面面观

 全能女孩的爱情保鲜处方

 20几岁的男孩应学会的爱情保鲜处方

 告别恐婚症，走进甜蜜的婚姻殿堂

 缘分由天定，失恋别失意

 20几岁的女孩一定要忌口的婚姻禁语

 婚后的“经济基础”与“上层建筑”

 别让唠叨腐蚀你的婚姻

 正确扮演各自在家庭中的角色

第四章 办公室里那些事儿：职场心理学

 你在忙什么——别做职场“穷忙族”

 快乐的工作源于正确的选择

 不要认为工作的目的只是为了赚钱

 主动把每一件事都做得漂漂亮亮

 不要想靠一个人的单打独斗获得成功

 白领人群的心理问题，请对号入座

 升迁路上的绊脚石

 能帮助就帮助，该推辞就推辞

 勤奋工作是一切成功的基础

 不要总认为自己怀才不遇

 别让抱怨夺走你的工作热情

第五章 20几岁，会赚钱更要会花钱：财富心理学

 20几岁学理财，很快就会有钱

 从现在开始，培养自己的理财意识

 生活不是为了挣钱，挣钱只是为了更好地生活

 会赚钱是印钞机，会花钱是提款机

 没钱可以，但不能没品位

 时尚“抠抠族”，将小气进行到底

 做一个花小钱就能过优越生活的幸福达人

 还在做“月光族”吗，不要以为20几岁还可以装糊涂

 20几岁，切不可透支未来

 20几岁，学会梳理财富，增值生活

第六章 别做那个最“雷”的人：人际心理学

 刺猬法则：人与人之间的交往最好保持适当的距离

 共情效应：替别人着想，其实就是帮自己

 “冷热水”效应：赢得他人的好感和认同

 20几岁，走出人际关系难题的“八卦阵”

 多与成功人士交往，你才能最快迈向成功

 想交谁，先信谁：信赖是交往的前提

 谨慎处理晋升后的人际关系

 说话需自律，对失意的人不说自己得意的话

 即使对方不是大人物，也要用请教的态度和口吻

 微笑是一种无坚不摧的力量

生活拒绝幻想，搞清自己想要什么样的生活

不知你有没有发现，在你身边的朋友、同学、同事或客户中，有些人有车有房，生活过得滋润无比；有些人工作多年，生活依然过得艰辛又狼狈；有些人天天不上班也能挣大钱；有些人却为了解决基本的温饱问题而奋斗……

其实，人和人之间的差距，并非偶然，也非上天注定，而是由每个人自身决定的，关键在于：你是否思考过自己到底想要什么样的生活？在你的心里是否有一种你所认可的理想生活？你是否想过要为此做点什么？有了明确的目标，加上自己的努力，再抓住机会，谁都能过得舒服又体面！

但是，许多20几岁的年轻人却很少去思考自己想要什么样的生活，以及怎样才能够获得理想中的生活。他们觉得自己一辈子可能就这样了，他们将自己的懒惰和平庸归于宿命。

有些年轻人，他们收入微薄，虽然羡慕别人的高薪，却对自己的理想和能力不以为意。“你太厉害了，我哪能跟你比”、“我不行，你真是了不起”，他们总觉得每种生活都是上天注定的。

其实，你必须明白的是，很少有人天生就能过好日子。羡慕他人而放弃自己，往往是失败人生的开始。与其临渊羡鱼，不如退而结网。

不妨看一看你身边的有为青年，他们从骨子里就深信自己绝对不会拿着微薄的薪水过着平凡的生活。他们拥有强烈的拼搏意识，他们的目标十分明确。这也就为他们领先于别人、比别人更早地走向成功，争取了更多的准备时间。

伟大的人生从憧憬开始，即有自己想要做什么，或者自己要成为什么的憧憬。在心中高悬这样的憧憬，你就会勇猛奋进；假如你心里没有期望，那么你永远都不会走出一条属于自己的成功之路来。只要你相信自己能够成功，那么通常你就能成功，最起码能够大大提高你成功的几率。

刘丽刚大学毕业就被不可测的未来压得喘不过气了。“我开始意识到自己必须在步入25岁之前找到一份理想的工作，在30岁之前嫁个好老公，实现每一个目标。”可是她在找工作的过程中四处碰壁，毫无所获。父母总是问她：“那你接下来想怎么办？”她不知道该怎样回答。所有的一切都让她觉得自己是个失败者。刘丽还非常在意她与男友之间的关系，她不想离开男友去另一个城市，为此她失去了仅有的一个工作机会。母亲对此很不满。毕业的时候，想到不用再住宿舍，吃食堂的饭，不用再通宵复习，刘丽感觉得到了解脱，然而对于即将开始的人生新篇章，她显然准备不足，内心充满了无助感。

像刘丽一样，你也可能会被他人告知：“你就要开始自己新的人生了。”然后他们还会询问你未来的打算。

尽管未来激动人心，但是由于选择太多，常常令人不知所措。你的期望可能有很多，却不知从哪里开始。在生活中，许多人的话使你不能确定想要什么。母亲说：“我知道你一定会比我更有成就。”老师说：“你可以成为任何你想要成为的人。”某位你崇拜的女强人说：“做你自己。”

也许你在脑海中会勾画出许多想做和不想做的事情，而形形色色的人则巩固了这些想法。让你为之气恼的是，世上怎么没有这样一个水晶球，能提示自己真正想要什么以及最适合做什么。

事实上，有太多的因素困扰着你，令你难以回答“我想要什么”。你目前最大的障碍之一就是期望，因为它带来了“应该成为什么”或者“该做什么事情”的压力。那么，20几岁的你应该有什么样的期望呢？

一个24岁的女孩振振有词地说道：“我觉得，在30岁之前，我应该是成就斐然，生活过得丰富多彩。我应该超越母亲的成就，但是并不质疑她的选择。我应该成为父亲眼中多才多艺、聪明伶俐的小明星。我应该嫁给一位睿智的成功男士，同时确保他是个不会穿错袜子的人。我应该饱含奋斗的激情，富有竞争力，同时仍保持女性温柔体贴的一面。我应该……实现自己想要的一切。”

不知道你有没有发现，很多期望是由环境塑造的，而不以你自己的真正所需为出发点。其实，影响期望的因素来源有很多，由于缺乏实际生活经验与成熟的思想，你很难辨别真伪，于是只好将期望建立在自己的所见所闻上。

因此，作为20几岁的年轻人，你必须做一些调查，以确定哪些期望才是自己真正所想的。第一步，全面检测自己的期望体系。此项调查旨在帮助你认识自己有什么样的期望。很多20几岁的年轻人经常意识不到自己有什么样的期望，所以你要想一想并把它们一一记下来。

这项调查要求你列出一个期望清单，每一项都用“我相信”开头。比如，你可以写“我相信我一定会成功”或者是“我相信如果我有一份非常棒的工作，父母会更加为我骄傲”。试着写下至少10个期望。

第二步，浏览一下这份清单，突出一下那些你认为已根深蒂固的期望。在你的期望体系中，可能有些并不符合自己，或并不是自己真正所需的。那么，现在就是你重塑自己梦想的时候，这些期望会让你生活在美好的期待中。在每一项重要的期望旁边，你还可以写下自己最新的期望。

在完成这项调查之后，你要将这些资料保存好，时常拿出来默读，并补充自己经过深思熟虑的新构想。这样将有助于你加深印象，激发成功欲望。

当然，最重要的是，你必须付诸行动。仅有美好的期望是无法改变命运的，只有将其付诸行动，你才能成就梦想。

在这个世界上，每个人都梦想自己能成功，可不成功的人有太多太多，这并不是因为这些人不懂得怎样做才能成功，而是他们根本没有那样去做。

成功学大师拿破仑·希尔曾说：“一个人能飞多高，并非由其他因素决定，而是由他自己的心态决定。假如你对自己目前所处的环境不满意，想力求改变，那么首先应该改变的，就是你自己。”

其实，你并不缺乏获得成功经验、方法和秘诀的机会，缺乏的只是全身心投入的精神。你一次次不懈地追问成功者怎样才能获得成功，是因为你内心浮躁。不管是爱迪生、爱因斯坦还是比尔·盖茨，他们的成功取决于成功之前的勤奋工作。你和他们的区别在于，他们这样做了，而你没有这样做！P3-7

出生于20世纪80年代的人，现在正值20几岁，因为大都是独生子女，他们出生后就成为长辈们眼中的小皇帝、小公主，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，几乎集万千宠爱于一身。他们的成长期恰逢中国改革开放、经济飞速发展之际，这个时期中国人过得很富裕，生活条件得到了很大的改善，这就意味着每一个出生于20世纪80年代的人的成长环境，较之出生于60年代、70年代的人，是非常美好的。可以毫不夸张地说，现在正值20几岁的年轻人，是最受恩宠、成长条件最为优越的一个群体。

但是20几岁的年轻人，他们所出生的时代正是一个急剧变化的时期，所以他们会产生迷茫和矛盾。这也让他们不得不经历着诸多“不幸”：他们不像60年代出生的人那样，毕业了可以包分配，不但分配工作，还可以分房子；他们不像70年代初出生的人那样，有了好学历，就大都能够找到一份好工作；他们不得不接受这样一个现实：虽然受到了很好的教育，却很难找到一份理想的工作。

工作上的事，只是20几岁年轻人诸多“不幸”中的一小项，更多的考验，正在等待着他们：房价如此高昂，即便有了工作，不吃不喝得多少年才能买上？什么时候结婚？要孩子吗？生病怎么办？这些都是20几岁年轻人急需思考和解决的实际难题。

此外，形形色色的社会文化现象的出现，也让他们似有所悟，又茫然失措。

就此而言，还有比这更糟糕的事情吗？这也难怪很多20几岁的年轻人夸张地抱怨：“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。”

这样的比较很具戏剧性，可这就是现实，他们必须面对。而这种戏剧性状况，也不可避免地让很多20几岁的年轻人充满了迷茫与困惑，并由此产生了一系列的心理问题。

调查显示，年轻人的心理困惑，大部分都集中在生活、情绪、爱情、工作、金钱和人际关系六个方面。

比如，在未步人社会之前，他们一直被幸福生活所围绕，步入社会之后，生活却让他们备感困惑；多元化的生活，复杂的经历，让他们情绪无定，心病丛生；他们渴望自由浪漫的爱情，渴望“我的婚姻我做主”，可很多人又不得不重复着老一代的择偶过程；当年的小皇帝、小公主，如今也已经为人夫为人妇、为人父为人母，全新的角色转变让他们懵懵懂懂；他们愁容满面地走出校门，削尖脑袋四处奔波去应聘，却不一定能找到一份理想的工作，有的人甚至毕业就失业；面对财富，他们渴望又迷茫；他们喜欢与人交往，却又不知该如何打开人脉的大门；他们有太多的激情与梦想，却总是被现实无情地打破……

在如此矛盾的情况下，他们的生活、他们的情绪、他们的爱情、他们的工作、他们的财富观、他们的人际关系，注定都是一部旁人看不懂的天书。他们的内心世界，则更是连他们自己都无法把握。

研究表明，如果一个人不能在20几岁时处理好这六个方面的心理问题，将会影响他一生的命运。

那么，作为当今时代最受人关注的明星群体，20几岁的年轻人该如何解决这六个方面的心理问题呢？本书的写作目的正在于此。

本书内容涵盖生活心理学、情绪心理学、情感心理学、职场心理学、财富心理学和人际心理学六个领域。书中用最为通俗易懂的语言，深刻洞察20几岁年轻人生活中遇到的困惑和烦恼，深入剖析了他们存在的心理误区。本书介绍了与20几岁年轻人的日常生活息息相关的心理学常识，提出了解决诸多心理难题的科学处方，帮助20几岁的年轻人摆脱迷茫和困惑、树立奋斗的目标，激励他们继续前行。

与坊问的同类心理学书籍相比，本书更侧重于心灵励志。旨在通过一些专业心理分析，让20几岁的年轻人在认识自我的基础上，自动自发地改变自己的心理状态。本书更侧重于可操作性，对很多心理困惑和心理疾病，都有具体的解决步骤。这些步骤都是心理学家的经验之谈，据此操作即可让诸多心理难题得到解决。本书更侧重于可读性。书中所选用的心理故事都非常精彩，通俗易懂、耐人寻味，可以让读者更好地领会心理学的奥秘。

20几岁正是人生中最重要的时期，也是心理困惑最多的时期，太多的激情与梦想和太多的困惑与迷茫交织在一起，让人无所适从。本书就是这样一本指导20几岁年轻人审视自我心理、掌控自我行为的最佳心灵励志自助读本。

本书在编写的过程中，得到了郭东华、邱草、唐秀娟、阎龙、郑茂章、单文元、冉现荣、邱云、崔侠、邱素娟、李彩莉、崔艳、唐荣银、位守梅、王沛同、赵震凤、王克凤、胡芹、王计华、王元知、郑海龙、宋月兰、王涝、毕锋、王晓蕾、王克支、王小厂、唐洪梅、唐洪飞等人的大力帮助，没有他们所付出的艰辛努力，本书是很难面世的，在此向他们致谢。

由于编者水平所限，加之时间仓促，书中偏颇和不当之处在所难免，恳请读者朋友们批评指正。