人际关系紧张、情场失意、职场不顺，生活的烦恼令你无所适从？不懂心理学，你还想成功？打开这本李明新编著的《拿来就能用轻松读懂心理学》心理书，你的生活将因此而改变！

这本书从微反应、情绪、经济、社交、恋爱等多方面阐述了心理学在生活中的运用。全书逻辑清晰，章节层次分明，并用最直白的语言为读者讲解那些抽象的心理学知识。

李明新编著的《拿来就能用轻松读懂心理学》里没有拗口的概念、深奥的理论和繁琐的心理学现象，有的只是喜闻乐见，人人皆知的故事或亲身经历的事情，用最通俗易懂的语言对心理学现象进行简单但全面的阐述，深入浅出，让读者领略一个简单而实用的心理学世界。本书分别从微反应心理学、情绪心理学、大众心理学、经济心理学、社交心理学、恋爱心理学、色彩心理学、心理学效应这九个备受大众关注的心理学角度进行阐述，为你阐述心理学知识的同时又有作为参考的实用方法，帮助你更好地生活和工作。

Part 1 认识人的心理世界，让我们与世界更好地相处

 心理学——既高深又简单的学问

 心理学与生活——一体两面，如影随形

 你看到了吗？这么多的心理学现象

 心理学伴我们成长，让生活更美好

Part 2 微反应心理学：从人们的一举一动中，了解其真实心理

 看清他的脸部动作——面部微表情

 额头上的动态

 不断抖动的眉毛

 闪烁不定的眼睛

 嘴唇不动，却有秘密

 注意下巴和牙齿，蕴藏着很多“情绪”

 注意他的身体怎么做——身体微反应

 两只手带来的信息

 手势中的含义

 走路的姿势体现出你的内在

 站姿和坐姿，阅人的第一步

 “触碰效用”威力无穷

 话语中蕴藏的魔力——话外之音

 声音——深入人心的力量

 从“打招呼”中学一点心理学

 说话的特点决定了内心的本质

 话题的选择有讲究

 说话时的小动作，一眼看穿你的想法

 注意音量、语调的变化，暗藏玄机

 不同着装能说话——着装微心理

 从服装的颜色看心理

 戴帽子的意义

 小小手表，大大含义

 手提包中藏着的秘密

 不同的鞋子，不同的人

Part 3 情绪心理学：让你掌控情绪的天空，使它不再阴晴不定

 抓住沉默的杀手——抑郁

 树立向上的勇气，打垮抑郁阴霾

 瞬间的自我救赎，想明白了就好

 不要听之任之，我们需要行动

 扑灭燃烧自己的危险之火——愤怒

 愤怒没好处，只能自取其辱

 如果你是聪明人，请压抑怒火

 不要暗气暗憋，疏通才是王道

 树立优秀的习惯，克制自己的愤怒

 找到一条中间道路，别让自己走进死胡同——焦虑

 拖延不是办法，你要行动起来

 别苛求完美，“差不多”就行了

 不要让想象中的“恐怖大王”害了你——恐惧

 重视心灵的警报，挖掘恐惧的秘密

 学会系统脱敏法，将恐惧吃掉

Part 4 大众心理学：把人分个类，看看不同人的不同心理

 男性——大男人心中的小想法

 男人的胡子“会说话”

 领带中的“男人故事”

 男人为何讨厌购物

 女性——女人的心思你别猜

 看“妆”识女人

 女人的饰品“情缘”

 女人的情绪波动大

 老人——饱经世事沧桑，观点深深隐藏

 老人挥之不去的“孤单心”

 “老小孩儿”是怎么来的

 操心——老年人的精神隐患

 老年人与子女相处的问题

 儿童——人小鬼大，小孩也有大心思

 有的放矢，改正孩子的不良习惯

 从孩子的话中听出真意

 解读孩子释放出的各类“信号”

 因势利导，培养孩子的学习兴趣

 潜移默化，给孩子灌输正确的思想

Part 5 经济心理学：掌握了它，让你在经济活动中不再吃亏

 管理——掌握“底下人”的心理活动

 心里明白，嘴上别说

 正确的激励和惩罚，让员工服气

 远近适度，使员工服从你的领导

 职场——让你的职场生涯如鱼得水

 怎样做到“入对行”

 如何令面试官认可你

 找到自己的“立足之地”

 怎样赢得上司的好感

 融入团队，与同事相处融洽

 投资——让你的投资行为趋于理性

 把握自己的风险承受力

 不要让情绪来干扰你

 适当来一点“阿Q精神”

 控制贪欲，及时收手

 销售——准确把握客户的心理

 外表带来的第一印象

 恰当询问和适时引领

 使客户舒服的沟通方式

 消费——树立健康科学的消费观

 在“求实”和“求美”之间找到平衡点

 克服攀比心理

 “贪便宜”要不得

 谈判——掌握主动权，达成交易

 谨慎选择谈判地点

 认清“红脸白脸”策略

 不受制于对方的威胁

 让步要讲技巧

Part 6 社交心理学：学会一些与别人交往的心理知识

 社交，从知己知彼开始

 根据不同性格，把握社交原则

 亲和力——拉近彼此的黏合剂

 培养自己的幽默感

 委婉拒绝的艺术

 产婆术——以子之矛，攻子之盾

 退步是为了更好地进步

Part 7 恋爱心理学：破解爱情密码，为何情人眼里出西施

 真的有“眼缘”一说吗？

 两性心理和爱情

 情人眼中的“俊男”和“美女”

 “爱”到“依恋”的情感转变

 为何男性“得手后就会不加理睬”

 维系婚姻美满的SVR理论

 由爱情到亲情的转变过程

 究竟是什么导致了“恐婚症”？

 人为何会“出轨”？

 婚姻到底是不是爱情的坟墓？

 维护夫妻间亲密感情的原则

Part 8 色彩心理学不同的颜色，不同的心情

 为什么在快餐店等人总会让人抓狂？

 色彩单一的电风扇

 蓝色车的悲剧命运

 买房为什么要选“中性灰”？

 “色眼”看世界

 黑色代表着悲剧？

 谁是“红色性格”的女孩？

Part 9 习性心理学怪癖的心理世界大揭秘

 暴食症——美食的致命诱惑

 恋物癖——不可言明的欲望

 恋父情结——一种可怕的爱恋

 购物狂——减压的“最好”办法

 过度洁癖是一种病

 厌食症——苗条的弊端

Part 10 心理学效应：解密现实现象，装点你的生活

 马太效应——穷人越穷，富人越富

 蝴蝶效应——引发风暴的蝴蝶翅膀

 亲和效应——如磁铁一般吸引别人

 得寸进尺效应——要想进一大步，最好从小步开始

 异性效应——为什么男女搭配，干活不累

 酝酿效应——搁置出来的智慧之花

 斯德哥尔摩综合征——爱上伤害你的人

心理学——既高深又简单的学问

心理学，究竟是什么？

心理学(Psychology)，起源于哲学，是一门研究人和动物心理现象和规律的学科。当然，研究动物心理就是为了能更好地认识和推测人的心理产生和变化的规律，心理学以人的心理现象为主要研究对象。

心理学运用调查、收集和研究等方法来探索人的心理过程和行为，且涉及的范围非常广。心理学主要由理论心理学和应用心理学两大部分构成，同时由于心理学研究方法的多样化、研究对象和研究目的的差异，心理学领域不断细化，分成了许多小分支，例如：普通心理学、生理心理学、意动心理学、理论心理学、犯罪心理学、心理语言学、比较心理学、社会心理学、教育心理学、人本主义心理学、儿童心理学等。其中，每一个小分支都有自己特定的研究角度和方法，但每一分支又不可避免地与其他分支或总体产生联系。

在生活中，我们不由自主地与周围的人和事产生互动，也就会表现出相对的心理活动和行为。也可以这样理解：当我们的机体或感官受到周围的人和事的作用时，神经系统和大脑就会对这些感知信息进行加工，就产生了对人和事的感觉、想象、注意、记忆和思维等，下面的例子就可以说明这一点：

早上，你打开窗户，看到窗外风光明媚，感受到微风徐徐而来，你觉得很舒服。随手翻开一本书，你记起它是你的某位朋友送的，甚至会想到你们一起度过的日子．你很高兴，于是，你就打算找他和他聊天，这是多么的美好！这时，你又想起你还有很多家务要做，且今天必须做完，这样你就必须把找朋友聊天的想法抛到脑后。

这其中，“看到、感到”就是心理学中讲的“感觉”和“知觉”，“记起”、“想到”就是心理学中讲的“记忆”，“打算”就是心理学中讲的“思维”，“舒服”、“高兴”就是“情感”，这一系列的心理活动，你是不是也经历过却没有关注过呢？心理学就在我们的生活里

对于存在于我们生活中最普遍的心理现象，我们往往习以为常，但它却又无处不在，时时刻刻影响着我们的生活。这些看似简单的现象，并不是微不足道的，它们都是值得分析和研究的。例如：心虚的人，为什么会瞻前顾后，说话吞吞吐吐？为什么可以从一个人的言谈中看出一个人的品质？恋爱中的女人为什么会越来越美丽？

心理学其实并没有人们想象的那样高深莫测，它既不是天书，也不是象牙塔里的学问。学习心理学知识，可以帮助我们分析生活中复杂多变的现象，了解现象发生、发展的规律，也就等于是掌握了人心的秘诀，对你的人生多有裨益。

从现在开始每天读一点趣味心理学吧！

心理学与生活——一体两面，如影随形  有一天，一个无赖在一家饭店门口正好看到了这样的一幕：有一个人在吃完饭后才发现没有带钱，于是他对老板说：“不好意恩，今天我忘了带钱包，晚点就会给你送过来。”老板听到后说：“没关系，这样的事情我也遇到过，您有时间了就送过来。”

于是，无赖走进了这家饭店，酒足饭饱后也学那个人摸了摸口袋，再对老板说：“今天我忘记带钱了，明天送来。”老板听到后两手叉腰大怒道：“不行，现在必须给钱！”

无赖不禁问道：“为什么那个人可以，我却不可以？”老板答道：“那人穿着得体，言谈适宜，一看就是有身份的人，再加上摸钱包时一脸懊悔的表情，一看就是真的忘了带钱，晚点就会送来。再看看你呢，衣服凌乱，把筷子在衣服上蹭来蹭去，吃饭狼吞虎咽，还把腿翘在座位上，要吃相没吃相，要坐相没坐相，说话大声，更是多次出言不逊，在结账时，更是胡乱摸了摸口袋，脸上没有一点歉疚，一看就是没钱想赖账，我现在让你走了．我的钱一定会打水漂。”

无赖自觉理亏无力反驳，无奈留下值钱的东西做抵押，才悻悻离开。无赖的一举一动无一不是在暴露自己的真实心理。我们无法用肉眼看到人的心理活动，但是可以通过语言、表情和动作等来揣测人的心理活动，了解他的真实意图。老板正是从衣着、动作、面部表情和语言上判断出无赖想赖账的意图，才避免了钱财上的损失。心理学和我们的生活密不可分

生活就像一个大舞台，我们每个人都有自己的角色，奔走于各种各样的场景里，在人际交往中、在情场上、在生意场中、在职场上都可以看见心理学的影子。

我们对待一个人、一件事和一个决定，大到恋爱、工作，小到一言一行，心理学都可以帮助我们了解和分析，让我们的生活更加美好。（P2-5）

对于心理学，相信我们中的大多数人也只是略懂皮毛，了解的部分也只相当于茫茫沙漠中的一粒沙，微乎其微。心理学涉及范围极广，几乎涵盖了生活的方方面面。心理学与我们的生活息息相关，心理学知识在我们的生活中得到了广泛的应用，让我们在生活、工作中更加得心应手。

生活有太多的不可知，你的人际关系有时不免紧张，情场上你也许会失意，职场上也可能不顺畅，生活中的不如意总是接踵而来，如果不学习一些心理学知识，只会让你倍感疲惫。相反的，对于了解心理学的人来说，无论身处何种困境，他们往往都会坦然处之，勇于面对，困难也就迎刃而解。

这本书从微反应、情绪、经济、社交、恋爱等多方面阐述了心理学在生活中的运用。全书逻辑清晰，章节层次分明，并用最直白的语言为读者讲解那些抽象的心理学知识。

第一章告诉了我们什么是心理学，并对心理学和生活的关系、心理学现象等进行了阐述。

第二章介绍的是微反应心理学，从观察一个人的一举一动了解这个人的真实心理。

第三章介绍的是情绪心理学，对人心里的抑郁、恐惧、自卑等消极情绪产生的原因、造成的危害及应对方法进行系统的讲解，可以帮助你更好地认识和调节自己的情绪，使你的生活更加的美好。

第四章介绍的是大众心理学，人被分为男性、女性、老人、儿童这4大类，并根据不同的类型分析不同人的心理。

第五章介绍的是经济心理学，主要讲解心理学在管理、职场、投资、销售领域的运用。包括：如何让你的投资行为趋于理性，如何在职场上如鱼得水，如何树立科学的消费观等。掌握了它，你就不会轻易的在经济活动中吃亏了。

第六章介绍的是社交心理学，阐述的是与人交往的心理知识，学会了它，可以帮助你成为社交达人。

第七章介绍的爱情心理学，教你破解爱情密码的方法。读懂了它，你的爱情之路一定会更加顺畅。

第八章介绍的是心理学效应，解密现实生活中的常见心理学效应，了解它们，你在工作和生活中将会更加得心应手。

第九章介绍的是色彩心理学，阐述的是颜色对人的心理的影响，让你进入一个多姿多彩的世界。

第十章介绍的是习性心理学，解密怪癖者的心理世界，了解他们的行为动机，有助于我们更好地与人交往，还可以保护自己、帮助他人。

总之，这本书几乎涉及了生活的每一面，每天多读一点趣味心理学，对自己和他人多一分了解。很快，你就会成为一个聪明的人，成为一个有大智慧的人。

希望每一位读过此书的朋友都可以从中学到一些有用的心理学知识，从书中得到感悟，使你的人生更加美好。